V dnešnom diele zaujímavostí sa dozviete, ako často sa mení štruktúra vášho mozgu a tiež aj to, ktorá činnosť uvoľňuje endorfíny, ktoré dočasne znižujú stres, zvyšujú sebavedomie a zmierňujú bolesť.
,,Keď sa učíte, vo vašom mozgu prebiehajú dôležité zmeny vrátane vytvárania nových spojení medzi vašimi neurónmi. Tento jav sa nazýva neuroplasticita, čo je schopnosť vášho mozgu meniť sa. To znamená vytvárať, posilňovať, oslabovať alebo rozkladať spojenia medzi vašimi neurónmi. Čím viac zapájate váš mozog, tým silnejšie sú tieto spojenia. Ako sa vaše spojenia posilňujú, správy (nervové impulzy) sa prenášajú čoraz rýchlejšie, čím sú efektívnejšie. Takto sa stanete lepšími vo všetkom, čo sa naučíte, či už je to hranie futbalu, čítanie, kreslenie atď.“
,,Spoločne strávený čas pri jedle podporuje pocit „patričnosti“. Keď povzbudzujeme naše deti, aby hovorili o svojom dni a úprimne ich počúvame, dávame tým najavo, že si vážime a rešpektujeme to, kým sú a že sú pre nás skutočne dôležité.“
Málo? Tak hor sa na predošlú časť!
