Je tu ďalší diel zaujímavostí z celého sveta, v ktorom sa dozviete, čo vás ráno prebudí rýchlejšie ako šálka kávy a tiež aj to, ktorí ľudia majú tendenciu byť súťaživí.
,,Sushi obsahuje horčík, ktorý zmierňuje stres, ako aj kyselinu pantoténovú a vitamín B2 (riboflavín). Kyselina pantoténová je kľúčová, pretože prispieva k zdraviu nadobličiek, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri zvládaní stresu. V čase stresu môže nedostatok kyseliny pantoténovej viesť k pocitom úzkosti a zvýšenej náchylnosti na infekcie, choroby a chronickú únavu.“
,,Predstavte si, že sa pozeráte na fotografiu stromu. Takáto aktivita by mohla skutočne zlepšiť vaše duševné zdravie, tvrdí študentka magisterského štúdia na Trentskej univerzite Danielle Lachance. Pohľad na obrázky prírody a pobyt v blízkosti zelených plôch môže zlepšiť duševné zdravie, povedala Lachance, ale zdá sa, že výhody sa zvyšujú, keď sa ľudia v prírode skutočne nachádzajú. Vedci podľa nej zistili zlepšenie nálady, životnej spokojnosti a vitality u tých, ktorí fyzicky vstúpili do prírodných priestorov.“
Málo? Tak hor sa na predošlú časť!
