V dnešnom diele zaujímavostí sa dozviete, koľko kalórií dokáže spáliť počas hodinového horúceho kúpeľa a tiež aj to, koľkokrát bola silnejšia najväčšia jadrová bomba oproti Hirošime a Nagasaki.
,,Vedci zistili, že iba 15 minút smiechu denne vám môže pomôcť spáliť 10 až 40 kalórií, v závislosti od vašej hmotnosti a intenzity vášho smiechu. Aj keď sa to nezdá veľa, pretože nespálite veľa kalórií, pamätajte na to, že iba malé zmeny vo vašej každodennej rutine budú veľkým rozdielom.“
,,Horúce kúpanie však môže tiež zmierniť svalové napätie, znížiť krvný tlak, zlepšiť krvný obeh a kontrolu hladiny cukru v krvi a poskytnúť hlbší spánok. Zvážte teda ďalšie výhody a rôzne spôsoby, ako to implementovať do svojej rutiny.“
,,Veda naznačuje, že čistá voda môže pomôcť pri chudnutí rôznymi spôsobmi. Môže potlačiť vašu chuť do jedla, zvýšiť váš metabolizmus a uľahčiť a zefektívniť cvičenie, to všetko by mohlo prispieť k výsledkom na lepších výsledkoch na vašej váhe.“
Málo? Tak hor sa na predošlú časť!
