Top 9 zdravotných benefitov spojených s konzumovaním červeného (vodného) melóna
Červený melón spojený s letom a slnkom je osviežujúca zelenina ovocie, ktoré je vhodné konzumovať. Porcia o veľkosti šálky obsahuje iba 46 kalórií a vysoký obsah vitamínu C a A....
Pozor na plesnivé jedlo, môže vám totiž narobiť veľmi nepríjemné problémy
Možno sa vám to už stalo, že ste si pripravili chlieb alebo iné jedlo a až po jednom alebo viacerých hltoch ste zistili, že...
Nežite v omyle – pečenie koláčikov a príprava dezertov nemusí byť spojená výhradne s...
Čo považujeme za nezdravé na tradičnom pečení ? Vo väčšine prípadov je to obsah nasýtených tukov a cukrov v tak významnej miere, v ktorej...
Zjedzte svoju vodu – Aké ovocie a zelenina sú tie najlepšie pre horúce...
Leto je v plnom prúde, teplota stúpa, infarktov naďalej pribúda. Častou príčinou je dehydratácia, teda veľmi nízky príjem vody. Pokiaľ si neželáte nechcené točenie hlavy...
Týchto 5 mýtov o budovaní svalovej hmoty brzdí tvoj progress
Mnoho chlapcov na fotke vyzerá, že by mohli napísať o cvičení knihu . Určite cvičia od svojich 15 , hrali dlhé roky futbal, plávali...
Prírodná kĺbová výživa prostredníctvom stravy nie je mýtus, stačí siahnuť po tých správnych potravinách
Naše telo je vystavované deň čo deň stresom odlišného typu. Tie tréningové majú za úlohu vytvoriť istý impulz pre ďalšie napredovanie a dosiahnutie cieľov,...
Vytiahli vás slnečné lúče von za športom? Rekreační športovci, nepokazte to týmito začiatočníckymi chybami!
Rekreačný šport má byť v skratke taká forma pohybovej aktivity, ktorá plní viaceré funkcie. Ak by sme túto myšlienku chceli rozviť, mohli by sme...
Čím nahradiť sladké, maslo alebo zemiakové lupienky? Týchto 8 potravín viete nahradiť zdravou variantou
Nech je váš fitness cieľ akýkoľvek, či už chudnutie, alebo naberanie, jedlo je najdôležitejším faktorom ovplyvňujúci výsledok. Určite sa nemôžeme sťažovať na nedostatočný výber...
Nováčik vo fitku? Tieto fakty asi nebudeš chcieť počuť!
Tvoja permanentka je bez jediného škrabančeka, ešte vonia novotou? Tu si správne! Prečítaj si o troch tipoch, ktoré ťa zrejme nepotešia, no jednoznačne poučia...
Ako zrýchliť metabolizmus? Toto je zopár tipov ako znova naštartovať spomalený metabolizmus!
Sme to, čo jeme? Jedlo je pre naše telo zdrojom živín a energie. Náš metabolizmus je riadený hormonálne a nervovo, metabolické reakcie nášho tela...
Takto tehotenstvo mení mozog ženy: niekedy dokonca navždy
Vedci po prvýkrát dôkladne preskúmali vplyv tehotenstva na mozog ženy, od počatia až po pôrod. Nová štúdia publikovaná v Nature Neuroscience poskytuje najrozsiahlejší pohľad...
Pravdy a mýty o zdraví a medicíne – Transplantácie, jedovaté rany...
Internet je skvelý zdroj informácií, ale nie je k nemu priložená príručka o tom, akým informáciám by ste mali veriť a akým nie. Internet,...
