Posilňovacie gumy sú ideálne pre cvičenie doma – Pozrite si aké cviky s nimi...
V aktuálnych podmienkach nie je nič efektívnejšie a lepšie ako si zacvičiť doma. Kým nám neotvoria fitká musíme sa udržiavať vo forme . Domácim...
5 dôvodov prečo by ste mali piť mlieko pred spaním
Mlieko je skvelým zdrojom výživných látok, je zdravé pre kosti a dokáže ponúknuť ešte viac výhod, ak ho budete piť pred spánkom. Môže vám...
9 spôsobov ako si prirodzene vypestujete vlasy a zabránite plešatosti
Menšia strata vlasov denne je pre mnohých ľudí normálna, najmä pre tých, ktorí schudli, narodilo sa im dieťa, prežívali stres alebo majú rôzne zdravotné...
7 chutí, ktoré vám môžu napovedať, čo vaše telo v skutočnosti potrebuje
Poznáte ten pocit, keď máte chuť na niečo konkrétne a neustále po tom túžite? Tieto druhy chute môžu znamenať, že ste v strese, ale...
6 tajomstiev dlhovekosti, ktoré by sme si mohli všetci osvojiť od Japoncov
Japonci sú známi tým, že žijú v priemere dlhšie ako ľudia v iných krajinách sveta (sú celkovo na druhom mieste hneď za občanmi Monaka)....
Ako vaše telo reaguje na častejšie chodenie naboso? V skutočnosti by to mal robiť...
Článok publikovaný v Science Direct vysvetľuje výhody spojenia nôh so zemou, a to doslova. Tento trend nás povzbudzuje, aby sme si prostredníctvom nôh vytvorili...
6 výborných potravín, ktoré vám pomôžu účinne bojovať proti celulitíde
80% až 90% žien s počas svojho života celulitíde skrátka nevyhne. A hoci existuje veľa medicínskych spôsobov jej odstránenia, ako je napríklad laserová terapia...
10 spôsobov ako sa vám vaše telo snaží povedať, že niečo nie je v...
Túžba cmúľať ľad alebo stále jesť niečo slané môže byť podľa odborníkov príznakom hlbšieho problému alebo nedostatku minerálov či vitamínov. Preto je vždy dobré...
5 zázrakov, ktoré dokáže urobiť studená sprcha s vašou pleťou
Zrejme ste si už zvykli nato, že studené sprchy vám ľahko vedia dodať potrebnú energiu či prebudiť vtedy, keď to najviac potrebujete. Ale sprchovanie...
Čo spôsobuje nepríjemný výzor „jahodovej pokožky“ a ako sa zbaviť nepríjemných „jahodových“ nôh?
Mnoho ľudí zápasí s čiernymi bodkami a zväčšenými pórmi na nohách a trápi to najmä ženy. Tento stav sa nazýva "jahodové nohy" kvôli červenkastej...
Takto tehotenstvo mení mozog ženy: niekedy dokonca navždy
Vedci po prvýkrát dôkladne preskúmali vplyv tehotenstva na mozog ženy, od počatia až po pôrod. Nová štúdia publikovaná v Nature Neuroscience poskytuje najrozsiahlejší pohľad...
Čím nahradiť sladké, maslo alebo zemiakové lupienky? Týchto 8 potravín viete...
Nech je váš fitness cieľ akýkoľvek, či už chudnutie, alebo naberanie, jedlo je najdôležitejším faktorom ovplyvňujúci výsledok. Určite sa nemôžeme sťažovať na nedostatočný výber...
