Ako zrýchliť metabolizmus? Toto je zopár tipov ako znova naštartovať spomalený metabolizmus!
Sme to, čo jeme? Jedlo je pre naše telo zdrojom živín a energie. Náš metabolizmus je riadený hormonálne a nervovo, metabolické reakcie nášho tela...
Týchto 9 tipov musíte poznať ak chcete začať zdravo variť ale aj žiť
Nákupom správnych surovín si len v polovici cesty. Druhým krokom je správne to všetko uvariť! Tipy, ktoré sa hodia v prípade ak chceš dosiahnuť...
Dvojčatá podstúpili experiment – jeden jedol 12 týždňov vegánske jedlá, zatiaľ čo ten druhý...
Hugo a Ross sú identické dvojčatá, ktoré pravidelne podstupujú výpravy na všetkých kontinentoch, zdolávajú hory, chodia na dlhé túry a spoločne sa vydávajú na...
Zamerané na biceps! Ako ho precvičiť vo fitku a ako v domácich podmienkach?
Cvičenia (cviky) na biceps patria k tomu najvyhľadávanejšiemu zo sféry fitness (po slovensky správne fitnes) ! V čom spočíva taký enormný záujem a hlad...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
Želatína na kĺby alebo aký vplyv má naša domáca huspenina na vaše zdravie
Čo to vlastne je tá želatína? Patrí k derivátom kolagénu (vzniká z neho). Má pre nás viacero dôležitých vlastností, to vďaka špecifickému matrixu aminokyselín,...
Kofeín – Váš komplexný sprievodca užívaním legálnej drogy, ktorú milujú tisíce ľudí na celom...
Kofeín (nazývaný tiež Guaranín alebo Teín) nepredstavuje iba látku, ktorá "nakopne" . Naučte sa o tomto alkaloide viac, môže totiž zlepšiť váš tréning a...
Pravda o slanine – Zdravá súčasť jedálnička alebo istý zabijak tvojho zdravia ?
Mnohými zatracovaná a niektorými velebená. I takto by sme mohli charakterizovať tento živočíšny produkt, ktorý sa pýši naozaj bohatou históriou. A to nie len...
Vaječný žĺtok môžete využiť aj inak ako v praženici – Podporte ním zdravie vašich...
Vaječný žĺtok je žltá guľka nachádzajúca sa vo vajci spolu s vaječným bielkom. Vaječný žĺtok je bohato naplnený výživnými látkami a proteínmi. Medzi ne...
Pseudoobilniny – Ako vám vedia tieto 4 neznáme alternatívne potraviny pomôcť v zdravom životnom...
Termín Pseudoobilniny v sebe zahŕňa nepravé obilniny, tie, ktoré botanicky nepatria medzi obilniny. Používajú sa avšak rovnako ako klasické obilniny. Prinášame detailnejší pohľad na najznámejšie...
Vzácne anomálie ľudí, spôsobené genetickou mutáciou. Prečítajte si o nich viac!
Genetika je nesmierne obsiahla, ale zároveň krásna veda, ktorá nám dokáže zodpovedať veľa našich otázok. Človek má pri nej pocit, akoby objavil celkom nový...
Veľa práce a žiadny oddych – čo na to vaše telo?
Prepracovanosť má vážne zdravotné následky, ktoré môžu zahŕňať zvýšený stres, úzkosť, bolesti chrbta či vysoký krvný tlak. Dlhé hodiny v kancelárii vás môžu vystaviť...
