Čo spôsobuje nepríjemný výzor „jahodovej pokožky“ a ako sa zbaviť nepríjemných „jahodových“ nôh?
Mnoho ľudí zápasí s čiernymi bodkami a zväčšenými pórmi na nohách a trápi to najmä ženy. Tento stav sa nazýva "jahodové nohy" kvôli červenkastej...
Ako správne jesť? Vyhnite sa týmto chybám v stravovaní a pomôžete tým svojmu zdraviu...
Jesť vie predsa každý ! Bohužiaľ nie, aspoň nie tak ako by sa naozaj jesť malo. Nasledujúce tipy vám poslúžia ako návod pre správne...
Čo jesť pred tréningom v posilňovni alebo behom? Toto vaše telo potrebuje aby podalo...
Patríte k fitness nadšencom. Športujete. Patríte k tým, ktorí hľadajú spôsob, akým zlepšiť výkon a dosiahnuť ciele. Viete, čo je okrem tréningového nasadenia potrebné?...
Cviky na chrbát doma alebo vo fitku – Zakročte proti bolesti chrbta alebo...
Chrbát a svaly chrbta dostávajú v dnešnej dobe naozaj zabrať. Sedavé zamestnanie majú za následok bolesť chrbta. Ako sa jej zbaviť? Ideálne cvičením! V...
Ako zahnať hlad? Toto sú najlepšie zdravé potraviny, ktoré rýchlo zasýtia keď nemáte čas...
Musí hektická doba priniesť vždy tie nesprávne rozhodnutia? Ak myslíte dopredu, nie. Ak vám záleží na vašich cieľoch a zdravom životnom štýle, zvládnete aj...
Môže vám pitie kávy nalačno alebo doobeda uškodiť? Prečítajte si čo hovorí výskum
Káva je celosvetovo jeden z najpopulárnejších nápojov. Obchoduje sa na burze, vymieňa sa za tovary a služby alebo stojí za celosvetovými korporáciami, ktoré na...
5 chýb, ktoré robí takmer každý z nás pri používaní smartfónov
Už ste iste veľakrát počuli, že smartfóny nepôsobia práve najlepšie na naše zdravie. Nie sú dobrými spoločníkmi pred ani počas spánku, pretože kazia jeho...
Tieto recepty s použitím vlákniny psyllium sú vhodné pre vyznávačov zdravého životného štýlu ale...
Skorocel indický alebo tiež psyllium je forma veľmi efektívnej vlákniny. Zo začiatku si ho u nás všimli predovšetkým ľudia, ktorí aktívne športujú alebo vyznávajú...
20 druhov ovocia a zeleniny, ktoré sú najbohatšie na vitamín C a sú...
Ako iste viete, vitamín C sa nachádza v mnohých potravinách, najmä v ovocí a zelenine. Je známe, že je silným antioxidantom a má pozitívne...
6 dôvodov prečo má pleťové sérum s vitamínom C neoceniteľné účinky pre vašu...
Pokiaľ ide o vitamín C, tak jeho prijímanie nikdy nie je zlý nápad - jedzte ho, pite a ak nie ste alergickí, tak si...
Vzácne anomálie ľudí, spôsobené genetickou mutáciou. Prečítajte si o nich viac!
Genetika je nesmierne obsiahla, ale zároveň krásna veda, ktorá nám dokáže zodpovedať veľa našich otázok. Človek má pri nej pocit, akoby objavil celkom nový...
Ľudia, ktorí si vážia svoje duševné zdravie, nikdy nerobia týchto 12...
Všetci sa zhodneme na tom, že duševné zdravie je mimoriadne dôležité. Nie každý sa však oň stará s rovnakou starostlivosťou a nadšením. Ak sa...
