Zaujímavosti ku káve, ktoré ti rozšíria obzory #2013 – ako zelený čaj zlepšuje náladu a koľko mostov majú Benátky
Svet je plný fascinujúcich faktov, ktoré si možno ani neuvedomujeme. Vedeli ste, že zelený čaj dokáže zlepšiť vašu náladu? A že Benátky majú viac ako 400 mostov? Okrem toho sa dnes pozrieme aj na význam maďarskej vlajky, ako rýchlo sa môžete hydratovať a prečo sa mydlo kedysi používalo ako liek.
Fakt č. 1: Zelený čaj
Ak sa po šálke zeleného čaju cítite uvoľnene a sústredene, nie je to len placebo efekt – je za tým veda.
- L-theanín – aminokyselina obsiahnutá v zelenom čaji – pôsobí ako prírodný relaxant, ktorý pomáha znižovať stres a napätie.
- Na rozdiel od kávy, kde kofeín spôsobuje prudký nárast a následný pokles energie, v zelenom čaji sa kofeín uvoľňuje pomalšie, takže dodáva stabilnú dávku energie bez náhlych výkyvov.
- Až 5 % sušenej hmotnosti zeleného čaju tvorí kofeín, ktorý podporuje pozornosť, koncentráciu a dobrú náladu.
Ak teda hľadáte spôsob, ako zostať sústredený a zároveň sa cítiť pokojne, možno je čas zaradiť zelený čaj do svojho denného rituálu.
Fakt č. 2: Benátky
Benátky, známe ako “plávajúce mesto”, sú svetovým unikátom – väčšina ich ulíc je vlastne vodných.
- V meste sa nachádza viac ako 400 mostov, ktoré spájajú rôzne časti rozdelené kanálmi.
- Najslávnejší je Rialto, ktorý bol do roku 1854 jediným mostom, cez ktorý ste mohli prejsť Grand Canal pešo.
- Každý most v Benátkach má svoju históriu a niektoré sú architektonické skvosty, ktoré priťahujú turistov z celého sveta.
Ak sa teda ocitnete v Benátkach, nezabudnite si spraviť prechádzku po týchto ikonických mostoch!
Fakt č. 3: Maďarská vlajka
Maďarská trikolóra v červenej, bielej a zelenej farbe bola oficiálne prijatá v roku 1957, no jej korene siahajú až do 13. storočia.
- Biela symbolizuje maďarské rieky, zelená hory a červená krv preliatu v bojoch za slobodu.
- Vlajka vychádza zo starého maďarského erbu, ktorý obsahuje aj dvojitý kríž a korunu sv. Štefana.
- Maďarská revolúcia v roku 1956 prispela k tomu, že vlajka sa stala symbolom slobody a odporu proti útlaku.
Keď sa nabudúce pozriete na maďarskú vlajku, budete vedieť, že každá farba má svoj príbeh.
Fakt č. 4: Hydratácia
Cítite sa dehydrovaní? Nemusíte sa báť, pretože vaše telo sa dokáže hydratovať už za 45 minút!
- Štúdia publikovaná v Journal of Strength and Conditioning Research ukázala, že po vypití dvoch fliaš vody (približne 1 liter) sa telo dostane do plne hydratovaného stavu za menej ako hodinu.
- Ak ste dlhodobo dehydrovaní, vaše telo začne zadržiavať vodu, takže pravidelná hydratácia je kľúčom k zdraviu.
- Správna hydratácia zlepšuje sústredenie, znižuje únavu a podporuje zdravie pokožky.
Takže ak máte pocit smädu, nedovoľte, aby vás dehydratácia spomalila – napite sa a o 45 minút budete späť v plnej sile!
Fakt č. 5: Mydlo
Mydlo dnes považujeme za bežný hygienický prostriedok, no v minulosti malo liečivé účinky.
- Prvé zmienky o mydle pochádzajú z roku 1500 pred n. l. z Ebersovho papyrusu, kde sa opisuje zmes živočíšnych a rastlinných olejov so soľami, ktorá sa používala na liečenie kožných ochorení.
- Mydlo bolo dlho považované za luxus, ktorý si mohli dovoliť len bohatí.
- Dnes vieme, že kvalitné mydlá bez umelých prísad pomáhajú zmierňovať kožné problémy, ako sú akné či ekzém.
Takže aj keď sa dnes mydlo používa hlavne na umývanie rúk, jeho liečivé vlastnosti sú známe už tisíce rokov!
Ak chcete vedieť viac, prečítajte si predošlú časť!
Zdroj1 Zdroj2 Zdroj3 Zdroj4 Zdroj5
