Účinky tohto ovocia sú šialené. Liči: malý, ale chutný zázrak
Liči. Malé, červené a tak trochu zvláštne ovocie, ktoré vyzerá ako vesmíru. Ale nenechajte sa zmiasť jeho vzhľadom! Tento exotický zázrak nie je len chutný, ale má aj prekvapivo veľa pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré dokážu urobiť zázraky pre náš organizmus. Okrem toho je jeho sladká, šťavnatá chuť jednoducho neodolateľná. Ak ste ho doteraz ignorovali, po prečítaní tohto článku ho pravdepodobne zaradíte do svojho jedálnička rýchlosťou svetla. A ktovie? Možno sa stane vaším novým obľúbeným ovocím!
1. Posilňuje imunitu
Liči obsahuje toľko vitamínu C ako pomaranč! Takže ak sa chcete vyhnúť chrípke, liči je vaša nová tajná zbraň.
2. Hydratuje telo
Keďže obsahuje viac ako 80 % vody, je skvelou voľbou na horúce letné dni. Takže nabudúce, keď budete smädní, skúste si dať liči.
Odporúčame
3. Pomáha udržiavať mladistvý vzhľad
Obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti vráskam. Takže namiesto drahých krémov plných chemikálií si jednoducho dajte liči.
4. Zlepšuje trávenie
Obsahuje vlákninu, ktorá pomáha proti nadúvaniu a iným „príjemným“ problémom. S liči sa nemusíte báť, že budete po večeri vyzerať ako vzducholoď.
5. Podporuje zdravie srdca
Obsahuje draslík, ktorý udržiava krvý tlak pod kontrolou. Takže ak sa vám pri pohľade na cenovke v obchode dvíha tlak, siahnite po liči.
6. Zlepšuje pamäť
Obsahuje zlúčeniny, ktoré podporujú mozgové funkcie. Liči je ideálne pre tých, ktorí si nepamätajú, kam si dali kľúče (alebo prečo vlastne prišli do kuchyne).
7. Pomáha pri chudnutí
Liči je nízkokalorické a zasýti vás viac ako keksík.
8. Zlepšuje náladu
Obsahuje aminokyseliny, ktoré podporujú tvorbu serotonínu – hormónu šťastia. Ak máte zlý deň, miesto čokolády siahnite po liči. (Ale ak si dáte oboje, nebudeme vás súdiť.)
9. Podporuje zdravie pokožky
Vitamíny v liči pomáhajú udržiavať pleť hydratovanú a žiarivú. Ak vás už nebaví suchá pokožka, dajte si liči.
10. Zlepšuje kvalitu vlasov
Obsahuje železo a meď, ktoré podporujú rast vlasov. Takže ak sa vám zdá, že máte viac zlých vlasových dní ako dobrých, možno by ste mali začať s liči terapiou.
Liči vám odporúčame všetkými desiatimi. Nebojte sa ho a dajte mu šancu. Vaše telo, myseľ a chuťové bunky sa vám za určite poďakujú.
