Spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie každého jedného živočícha, nevynímajúc ľudí. Zároveň však poskytuje priestor pre mnohé záhadné javy, nad ktorými si ľudia lámu hlavu, no len ťažko sa dajú vysvetliť. A pritom ich vysvetlenia môžu byť naozaj rôzne a niekedy sú dokonca pravde bližšie, ako sme ochotní si priznať.
Niektoré spánkové fenomény úzko súvisia aj s vašim životným štýlom, napríklad s fajčením, nadmernou konzumáciou alkoholu alebo neustálym pociťovaním úzkosti. Sme presvedčení o tom, že ste nejeden fenomén zažili už aj vy. Chcete sa dozvedieť možnú príčinu? Potom stačí pokračovať ďalej v čítaní a dozviete sa.
Rozprávanie v spánku
Niekomu sa to môže zdať ako veľmi roztomilá chybička krásy, ktorá ale môže byť aj nepríjemná. Dohady hovoria o tom, že človek začne rozprávať počas spánku vtedy, ak je spiaci počas REM fázy spánku niečím vyrušený, zároveň však stále spí a sníva. Výsledkom toho je monológ vyslovený nahlas ako odraz toho, čo sa dotyčnému sníva. Môžu to byť absolútne nezmysly, ale môžete sa dozvedieť aj niečo zásadné, čo ste možno vedieť ani nechceli. Nedá sa totiž vylúčiť pravdivosť toho, čo sa človeku sníva.
Pocit, že padáte
Tento sen zažil za život aspoň jedenkrát každý z nás. Odborníci sa zhodujú na tom, že tento sen je o nedostatočnej kontrole vášho vlastného života. V určitej oblasti sa pohybujete na hrane a vaše podvedomie túži túto hranu opustiť, a teda vyriešiť problém.
Syndróm explodujúcej hlavy
Vedecké výskumy a dohady vysvetlenia tohto spánkového javu siahajú od pôsobenia silného stresoru až po minerálny problém signalizácie, a teda nerovnováhe vo vápenatých iónov dôležitých pri prenose signálov. Možná je aj liečba, ktorá zahŕňa predpis blokátorov vápenatých kanálov, prípadne by mohli byť účinné aj antidepresíva v kombinácii so sedeniami.
Opakujúce sa sny
Nevyriešené problémy sa neustále vracajú na povrch. Opakujúce sa sny, najmä tie negatívne, sú s najväčšou pravdepodobnosťou snaha vášho mozgu a podvedomia motivovať vás vyriešiť problém a z neho vyplývajúci stav, v ktorom sa nachádzate. Výskumy ukázali, že napríklad študentom sa častokrát vracal sen o neúspešných skúškach. Tí však paradoxne robili skúšky lepšie ako ostatní, lebo boli motivovaní viac sa učiť.
Námesačnosť
Často sa zobrazuje vo filmoch, ale stretnúť sa s ňou môžeme aj v realite, aj keď to až také bežné nebýva. Nie zriedka sa za jej vyvolaním skrýva nadmerná únava. Vtedy môže telo spájať činnosti a chcieť stihnúť všetko naraz, napríklad vyspať sa a najesť. Námesačnosť sa vyskytuje u 15 % populácie a je takmer vždy neškodná. Napriek tomu platí, že zopár prípadov, kedy bol človek počas námesačnosti agresívny, sa vyskytlo. Väčšina je ale úplne neškodná a pokojná.
