Traumatické zážitky z detstva vedia do veľkej miery ovplyvniť to, akým budete človekom. Ak tieto problémy neriešite, môžu výrazne zhoršiť kvalitu vášho života. Možno ste nikdy nič podobné nezažili, no aj v takom prípade je dôležité venovať psychike pozornosť. Ak totiž dokážete rozoznať, že si niekto prešiel traumou, budete schopní lepšie postupovať a zvládnuť tak situáciu. Dnes vám prezradíme niekoľko signálov, ktoré by mohli napovedať, že si druhá osoba prešla neľahkou minulosťou, preto pozorne čítajte a vnímajte.
1. “Uvedomila som si, že som až toxicky nezávislá. Je pre mňa náročné požiadať niekoho o pomoc, pretože mi ju nikdy nikto neposkytol.“
2. “Nedokážem uprednostniť samú seba. Týka sa to zdravia aj mojich potrieb. Vždy uprednostním iných a vnímajú ma preto ako ústretovú osobu. Je pre mňa totiž omnoho jednoduchšie pomáhať ostatným a vyhýbať sa tak vlastným problémom.“
3. “Ospravedlňujem sa za každú drobnosť.“
4. “Veľmi intenzívne vnímam negatívne emócie druhých, ako sú hnev a depresia. Mám pocit, že ja som tá, ktorá musí celú situáciu upokojiť.“
5. “Pochybujem o sebe. Potrebujem, aby ma ostatní utvrdzovali, že som v daných veciach dobrá. Nedokážem prijímať kritiku. A mohla by som pokračovať. Vždy som bola dobrá v učení a premýšľaní, no dnes mi to tak dobre nejde a som preto frustrovaná.“
6. “Vždy hľadám najbližší východ alebo najjednoduchšiu cestu, ako odísť.“
7. “Keď mi niekto povie, že ma ľúbi, hľadám za tým skryté úmysly.“
8. “Príliš rýchlo sa na niekoho naviažem a to ho vždy ihneď odradí.“
9. “Celý život som počúvala na svoju adresu tvrdé slová. Len nedávno som si však uvedomila, že sa zaradili aj do môjho slovníka, ale sú skryté pod rúškom sebazhadzujúceho humoru.“
10. “V detstve som nemal nad svojím životom žiadnu kontrolu. Teraz ju potrebujem mať vo všetkom.“
Tieto svedectvá osvetľujú trvalý a silný vplyv traumatických udalostí (nielen) z detstva. Odhaľujú hlboké jazvy, ktoré by sme sa mali aspoň pokúsiť liečiť. Či už sa na to odhodláte sami, alebo za pomoci odborníka, je skvelé, že to riešite, a držíme vám palce!
