Inteligentné hodinky sa stávajú čoraz populárnejším, no existujú určité indície, ktoré naznačujú, že ich nosenie môže byť škodlivé. Môže teda nosenie inteligentných hodiniek spôsobiť zdravotné problémy? Poďme si to rozobrať.
Vedci poukazujú predovšetkým na skutočnosť, že hodinky vysielajú žiarenie, ktoré je problémom predovšetkým pri dlhodobej expozícií.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, kým sa bude s istotou vedieť, či sú inteligentné hodinky škodlivé alebo nie, radi by sme apelovali na ich striedmejšie používanie.
Najčastejším problémom, s ktorým sa môžete stretnúť je podráždenie pokožky alebo vyrážky v miestach, kde sa zariadenie dostáva do kontaktu s pokožkou. Môže to byť spôsobené príliš tesným kontaktom, no častejšie za to môže alergia na materiály použité v zariadení, ako je nikel. Vtedy je najlepšie nepodceniť situáciu a hodinky prestať na istý čas nosiť.
Ďalším problémom je únava očí pri dlhodobom pozeraní na jasnú obrazovku inteligentných hodiniek. Dá sa to zmierniť stlmením jasu, pripadne nosením slnečných okuliarov. Existuje však i riziko zranenia elektrickým prúdom, ak príde zariadenie do kontaktu s vodou, preto je dôležité pri používaní inteligentných hodiniek postupovať podľa pokynov výrobcu.
Ďalším problémom by mohlo byť nepresné zobrazovanie srdcovej frekvencie. Senzory na týchto zariadeniach totiž nie sú vždy umiestnené na správnom mieste tela. Ak máte obavu o svoj srdcový tep, pred použitím inteligentných hodiniek je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Ďalším možným zdravotným problémom je EMF žiarenie vyžarované inteligentnými hodinkami. Zatiaľ čo množstvo EMF žiarenia emitovaného inteligentnými hodinkami je relatívne nízke, niektorí ľudia sa stále obávajú potenciálnych dlhodobých účinkov po vystavení EMF žiareniu.
Ak sa obávate EMF žiarenia, môžete skúsiť nosiť inteligentné hodinky na vnútornej strane zápästia.
Samozrejme, neustále nosenie a používanie inteligentných hodiniek tiež znamená, že prichádzate o dôležité sociálne podnety z vášho okolia. Predovšetkým o tie neverbálne. To je však údel všetkých technológií.
Ďalšie nebezpečenstvo, ktoré ma váš číha je psychologického charakteru – ide o neustále nutkavé sledovanie aktivity, či spánku.
Napríklad, ak sa niekto stane posadnutým úrovňou svojej aktivity a začne nadmerne cvičiť, môže sa vystaviť riziku, že si vytvorí nezdravý obraz tela alebo bude trpieť úzkosťou a depresiou.
Okrem toho, ak sa niekto pri sledovaní spánku príliš spolieha na svoje inteligentné hodinky, môžu pociťovať obavy z nedostatku odpočinku, čo môže viesť ku skutočnej nespavosti. Aj keď neexistuje žiadny definitívny dôkaz, že inteligentné hodinky môžu spôsobiť zdravotné problémy, pred kúpou je dôležité uvedomiť si možné riziká.
Jednou z najčastejších sťažností na inteligentné hodinky je, že môžu spôsobovať nevoľnosť a bolesť hlavy. Zvyčajne je to spôsobené tým, že inteligentné hodinky vyžarujú vysokofrekvenčné modré svetlo, ktoré môže byť pre niektorých ľudí nepríjemné.
Poruchy spánku, pamäte, nálady
Tieto tvrdenia sú do značnej miery nepodložené, ale ak po použití inteligentných hodiniek pociťujete niektorý z týchto príznakov, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Ďalšou potenciálnou nevýhodou inteligentných hodiniek je, že môžu narúšať vaše sústredenie a pozornosť. Keďže ponúkajú toľko funkcií, je ľahké stratiť ich študovaním aj niekoľko hodín denne. To môže viesť k zmeškaným hovorom, textovým správam a ďalším dôležitým nesplneným úlohám.
Aj keď je nepopierateľné, že inteligentné hodinky ponúkajú množstvo výhod, pred kúpou je dôležité uvedomiť si aj možné riziká.
