Reč tela hovorí za nás. Čo prezrádza naše skutočné pocity?
Reč tela o nás môže prezrádzať viac, ako sme si mysleli. Náš výraz tváre, pohyby končatín či postoj môžu prezrádzať naše skutočné pocity či náladu, aj keď sa snažíme o opaku. Všímanie si reči teľa ľudí v našom okolí nám môže pomôcť lepšie im porozumieť.
Prenášanie váhy
Prenášate počas konverzáciu váhu z jednej nohy na druhú? Takéto správanie môže prezrádzať vašu nervozitu či túžbu odísť. Ak chcete pôsobiť sebavedomo, postavte sa pevne na obe nohy a vedome kontrolujte svoje pohyby. Bude z vás vyžarovať autorita a pokoj.
Postoj
Držanie tela podáva informáciu nielen o aktuálnej nálade človeka, ale tiež môže naznačovať jeho osobnosť. Otvorené držanie tela naznačuje otvorenosť, ochotu či priateľskosť. Zatvorené držanie tela môže byť ukazovateľom úzkosti či nepriateľskej povahy. Prejavuje sa skrývaním trupu či prekrížením rúk alebo nôh.
Pohyby končatín
Pri všímaní si reči tela je dôležité sledovať pohyby a postoj končatín. Držanie rúk pri tele a pokus o „zmenšenie“ môže znázorňovať neistotu, snahu dostať sa mimo pozornosti. Naopak, široké roztiahnutie rúk signalizuje dominanciu, osoba sa snaží zaberať viac miesta. Prekríženie rúk alebo nôh môže naznačovať uzavretosť, úzkosti či nepohodlie v konverzácii.
Krčenie ramenami
V niektorých situáciách môže signalizovať neistotu, v iných môže byť vnímané až ako neúctivé, pretože naznačuje, že vám nezáleží na tom, čo vám druhá osoba hovorí. Reprezentuje verbálne frázy „možno“ alebo „asi“.
Výraz tváre
Či už ide o strach, smútok, hnev, nadšenie alebo túžbu, všetky tieto a mnohé ďalšie emócie vieme vyjadriť obyčajným výrazom tváre. V tvári sa často odzrkadľujú aj tie emócie, ktoré sa snažíme ukryť. Úsmev často signalizuje radosť či šťastie. Mračenie zase nesúhlas, zmätenosť či smútok. Niekedy z neho vieme vyčítať aj to, či ľudia dôverujú tomu, čo im hovoríme.
Očný kontakt a žmurkanie
Žmurkanie je pre nás rovnako prirodzené ako dýchanie. Pri konverzácii si však treba všímať, či druhá osoba nežmurká príliš často alebo zriedka. Rýchle žmurkanie môže naznačovať stres či nepohodlie, zriedkavé zase úmyselné kontrolovanie pohybov očí, napríklad, keď sa osoba snaží pôsobiť nezaujato. To isté platí aj pri dlhom očnom kontakte.
Ak s vami osoba počas rozhovoru udržiava očný kontakt, môže to naznačovať záujem. Naopak, časté odvracania pohľadu môže naznačovať, že sa pri vás necíti pohodlne, niekam sa ponáhľa alebo sa snaží zakryť, čo si skutočne myslí.
Chcete pôsobiť sebavedomejšie či dôveryhodnejšie? Alebo chcete odhaliť, či vás niekto klame? Ovládanie a čítanie reči tela vám to umožní. V dnešnej dobe je na internete množstvo vzdelávacích článkov a videí, ktoré vám s tým pomôžu. Stačí nájsť tie správne a kľúč k reči tela je váš.
