Zívnutie je jedným z tých záhadných ľudských správaní, ktoré nás fascinujú a zároveň nás nútia sa sami seba pýtať: Prečo to robíme? A prečo je také nákazlivé?
1. Fyziologické dôvody zívania
Zívnutie nie je len náhodný akt. Skrýva sa za ním zaujímavá fyziológia. Keď zívame, otvárame ústa a prijímame väčšie množstvo vzduchu, než pri bežnom dýchaní. Vďaka tomu sa náš mozog ochladzuje a pomáha nám to zvyšovať kyslíkový príjem do tela. To môže byť užitočné, ak sme unavení alebo naše telo potrebuje rýchlo zvýšiť svoju energiu.
Tieto fyziologické reakcie môžu byť rôzne faktory, vrátane únavy, stresu, alebo jednoducho nedostatok spánku. Náš mozog je schopný rozpoznať tieto faktory a zabezpečiť, aby sme zlepšili našu výkonnosť.
2. Nákazlivosť zívania
Zarazilo vás niekedy, keď ste zívali po niekom inom? Toto je zvláštne sociálne správanie, ktoré môže byť nákazlivé. Náš mozog má tendenciu reagovať na zívnutie iných ľudí tým, že nás samých núti zívať.
Existuje teória, že to môže byť prejavom sociálnej solidarity. Keď sme v skupine a jeden člen začne zívať, ostatní zívajú tiež, čím sa získava prepojenie medzi jednotlivcami. Táto nákazlivosť môže byť evolučným faktorom, ktoré nám pomohli prežiť ako druh.
3. Psychologické aspekty zívania
Zívnutie môže byť spojené aj s psychologickými faktormi. Niektorí ľudia sa napríklad snažia viac potlačiť zívnutie v spoločnosti, pretože ho považujú za nevhodné alebo nevychované. Iní ho naopak nepovažujú za nič zvláštne a zívajú verejne a je pre nich prirodzené.
Existuje aj teória, že zívnutie môže byť prejavom únavy alebo nudy. Ľudia často zívajú, keď sú unavení z monotónnej aktivity alebo keď majú príliš veľa voľného času.
4. Je možné zívanie kontrolovať?
Ak vám zívnutie v nevhodnom momente spôsobuje problémy, existujú niektoré tipy a triky, ako ho kontrolovať. Môžete sa snažiť dýchať pomaly a hlboko, aby ste predišli zívaniu. Niekedy stačí len pozdvihnúť bradu a zapojiť viac svalovej tváre, aby ste to potláčali.
