Neproduktívne leňošenie pri pozeraní filmov? Nie, prináša tieto benefity!
Ak sa cítite depresívne, osamelo alebo ste obklopení negatívnymi myšlienkami, nedovoľte, aby sa tieto emócie vo vás hromadili. Namiesto toho sa pokúste s nimi vysporiadať, dať ich von alebo na chvíľu jednoducho vytesniť. A práve v tej tretej možnosti vám môže najviac pomôcť pozeranie filmov. Rozhodne nemusíte pociťovať výčitky z toho, že zostanete doma, sedieť pred televíziou – neznamená to, že ste absolútne neproduktívny, ale práve naopak. Dbáte aj o svoje duševné zdravie a rozvoj.
Filmy totiž nie sú len spôsob zábavy, ale aj forma terapie a je to dokonca preukázané. Takže si nájdite aj dnes chvíľu voľného času, vyberte si obľúbený žáner a zapozerajte sa.
Môžete posilniť svoj imunitný systém
Filmy môžu výrazne prispieť k udržaniu vášho zdravia. V tomto prípade sa bavíme o konkrétnom filmovom žánri – hororoch. Sledovanie hororových filmov totiž zvyšuje počet bielych krviniek, ktoré sú nevyhnutné v boji proti chorobám a pri procese rekonvalescencie po zranení. Ak však patríte medzi ľudí so srdcovými chorobami, hororom sa radšej vyhnite a zapnite si radšej komédiu – smiech pomáha znižovať hladiny hormónov spojených so stresom.
OdporúčamePomôžu vám vyrovnať sa so stresom
| UnsplashAko sme už spomínali, filmy sú najlepším nástrojom na únik z reality. Ak pociťujete stres a úzkosť, môžu vám pomôcť prekonať tieto negatívne emócie. Bolo dokázané, že sledovanie komédií znižujú hladinu stresového hormónu a krvný tlak. Je to dané rozšírením krvných ciev až o 22%, čo vedie k spomínaným pozitívam.
Spoločné pozeranie filmov spája páry aj rodinu
Filmové večery spájajú rodiny, priateľov aj páry. Je to spôsob, akým spoločne trávime čas, smejeme sa a šírime medzi sebou pozitívne vibrácie. Vytvorte si teda čo najkrajšiu atmosféru v pohodlí domova a strávte spoločne čas.
Môžu vás inšpirovať, aby ste sa stali lepším človekom
Vo filmoch sa objavujú rôzne emotívne a inšpiratívne scény sprevádzané múdrymi citátmi, ktoré zarezonujú v každom z nás. To je aj dôvod, pre ktorý majú filmy na život človek pomerne veľký dojem. Takže áno, dokážu ovplyvniť osobnostný rozvoj a tým ovplyvniť aj život skutočného človeka.
Filmy nás môžu inšpirovať k pozitívnym zmenám v živote, ako je odpustiť niekomu, kto nám ublížil alebo jednoducho začať viac pomáhať blízkym, priateľom aj cudzím ľuďom.
Pomôžu vám naučiť sa nové veci
Jednou z najväčších výhod sledovania filmov, najmä pokiaľ ide o deti a mladých ľudí, je učenie sa novým veciam. Najmladší si môžu rozširovať a obohacovať slovnú zásobu v rodnom jazyku, ale napríklad sa aj učiť cudzí jazyk. A nemusí to byť len jeden, ale aj viac. Dobrý dokument alebo inteligentná historická dráma vás môžu poučiť o dôležitých udalostiach a zároveň odpovedať na viaceré otázky.
Sledovanie filmov môže tiež zmeniť náš pohľad na ľudí a problémy, ktorým čelíme každý deň. Môžeme spoznávať nové a vzdialené kultúry, pamiatky a zaujímavosti, o ktorých sme sa v škole neučili.
