Cena produktu (nielen proteínu) je jedným z hlavných kritérií, podľa ktorých sa zákazníci orientujú. Hľadáte cenovo prístupný produkt, no nakoniec sa dostanete k viacerým možnostiam a neviete si vybrať? Spravili sme za vás prieskum trhu a vybrali to najlepšie!
Aj produkt s nižšou cenou musí spĺňať isté nároky na kvalitu. Bielkoviny plnia vo výžive športovca významnú úlohu, neradno podceniť kvalitu potravín a suplementov, z ktorých ich čerpáte.
Nikdy by ste nemali zakúpiť to najlacnejšie bez toho, aby ste sa uistili v tom, že je daný produkt z hľadiska zloženia vyhovujúci!
V našom článku o výbere najlepšieho srvátkového proteínu sme cenu neriešili. Jednoducho sme podľa vopred určených kritérií, o ktorých sa dozviete viac v danom článku, roztriedili proteínové prášky podľa toho, ako vhodné sa javia pre konzumáciu (najmä v období po tréningu).
Tento článok pojednáva o tých produktoch, ktoré medzi sebou súperia cenou. Jednoducho, zdroj bielkovín, ktorý nezruinuje vašu peňaženku!
Lacné srvátkové (whey) proteíny
Výberom sa budeme zaoberať v jednoznačne najpopulárnejšej kategórii – srvátkové (whey) proteíny. V tomto prehľade nájdete produkty obsahujúce srvátkový (whey) proteín z kravského mlieka.
Zamerali sme sa na také produkty, ktoré obsahujú výlučne srvátku a nezavádzajú zákazníka obsahom inej, lacnejšej formy bielkovín (napríklad rastlinnej). Pre porovnanie rastlinných (vegan) proteínov kliknite sem.
Požadujeme, aby bol minimálny obsah bielkovín vyšší, než 60%. Toto s poriadnou rezervou splnili všetky produkty, ktoré sme v tomto článku spomenuli.
V prípade každého produktu sme zvýraznili jeho plusy a mínusy.
Zoradenie lacných proteínov podľa ceny – od najlacnejších po najdrahšie
Váha jednej dávky a množstvo bielkovín v nej sa môže líšiť! Výrobcovia sa držia priemerne v rozmedzí 20-25 g bielkovín v 30-35 g dávke produktu! Každý proteín je samozrejme vhodný pre ženy aj pre mužov.
Koliba Milk – WPC 80 Natural Protein
Neochutený proteín zo srvátky (whey proteín), podľa výrobcu s 80% podielom bielkovín, 1000 g / 15000 g balenie obsahuje 40 / 600 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje 20 g bielkovín.
Cena jednej dávky je 0,22 € v prípade výhodnejšieho, ozaj obrovského a extra výhodného, 15000 g (15 kg) balenia.
- Plusy: možnosť veľkého a výhodného balenia, jednoduché a prehľadné zloženie bez možnosti zavádzať
- Mínusy: žiadne
GymBeam – Proteín True Whey
Ochutený / neochutený proteín zo srvátky (whey proteín), obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme koncentrátu (WPC), 1000 g / 2500 g balenie obsahuje 40 / 100 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje 18,75 g bielkovín v prípade ochutenej verzie, 20,65 g bielkovín v prípade neochutenej verzie. Bližšie sme tento Gymbeam proteín rozobrali v samostatnej recenzií.
Vyrába sa v širokej palete príchutí – vanilka, pistácia, čokoláda, jahoda, mandľovo-kokosový krém, sušienky so smotanou a mnoho iných.
Cena jednej dávky je 0,26 € (ak berieme do úvahy prepočet výhodnejšieho 2500 g balenia).
- Plusy: skvelá chuť, perfektná rozpustnosť, čistá surovina bez nežiaducich látok (napr. zahusťovadiel), jednoduché a prehľadné zloženie
- Mínusy: tento produkt by si zaslúžil 5 kg balenie!
MyProtein – Impact Whey Protein
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín). Obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme koncentrátu (WPC), 25 g / 1000 g / 2500 g / 5000 g balenie obsahuje 1 / 40 / 100 / 200 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje približne 18-21 g bielkovín (podľa príchute). Tento produkt sme recenzovali tu.
Vyrába sa v rôznych príchutiach – vanilka, čokoláda-kokos, jahodový krém, malina a iné.
Cena jednej dávky je 0,29 € (ak berieme do úvahy prepočet najvýhodnejšieho 5000 g balenia).
- Plusy: renomovaný výrobca, jednoduché a prehľadné zloženie bez zbytočností, niektoré príchute sladené stéviou, nami overená ľahká stráviteľnosť produktu
- Mínusy: žiadne
Koliba Milk – WPC 80 Protein
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín) sa pýši výrobou na Slovensku, 1000 g / 2250 g / 4200 g balenie obsahuje 40 / 90 / 168 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje 18,75 g bielkovín.
Vyrába sa v 6 príchutiach banán, jahoda, vanilka, čokoláda, cappuccino/cream, čokoláda/banán.
Cena jednej dávky je 0,29 € v prípade obrovského 4200 g (najvýhodnejšieho) balenia.
- Plusy: prijateľné zloženie, prehľadné a funkčne znejúce
- Mínusy: rozpustnosť je v porovnaní s konkurentmi na oveľa nižšej úrovni (napr. v porovnaní s Impact Whey Protein (MyProtein) alebo Protein True Whey (GymBeam), nepríjemná je aj prílišná penivosť, taktiež po chuťovej stránke nás produkty spomínaných značiek väčšmi oslovili
Muscle Mode – WPC 80
Neochutený proteín zo srvátky (whey proteín), 1000 g / 2500 g balenie obsahuje 33 / 83 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 24 g bielkovín. Výrobca totiž udáva, že obsah bielkovín je priemerne 80%.
Cena jednej dávky je 0,35 € v prípade výhodnejšieho 2500 g balenia.
- Plusy: jednoduché a funkčné zloženie
- Mínusy: nevieme o nich
GymBeam – Proteín Pure Iso Whey
Ochutený / neochutený proteín zo srvátky (whey proteín). Výrobca dekladruje až 86% podiel bielkovín. Obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme izolátu (WPI), 1000 g / 2500 g balenie obsahuje 40 / 100 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje 21,5 g bielkovín.
Vyrába sa v neochutenej verzii a taktiež v 4 príchutiach – čokoláda a orech, slaný karamel, jahodový krém, vanilková zmrzlina.
Cena jednej dávky je 0,36 € (ak berieme do úvahy prepočet výhodnejšieho 2500 g balenia).
- Plusy: nadpriemerný obsah bielkovín, nulový obsah cukru (takmer žiadna laktóza)
- Mínusy: zloženie by sa zaobišlo bez kokosového tuku (azda by bez neho produkt nechutil?)
Muscle Mode – WPC 80 Instant
Neochutený proteín zo srvátky (whey proteín), 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 24 g bielkovín. Výrobca totiž udáva, že obsah bielkovín je priemerne 80%. Proteín je v instantnej forme, čo napovedá tomu, že jeho rozpustnosť by mala byť veľmi dobrá.
Cena jednej dávky je 0,39 €.
- Plusy: instantný proteín bez príchute za dobrý peniaz
- Mínusy: bez mínusov
Mega Pro-Nutrition – 100% Pure Whey Maxx
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín), obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme koncentrátu (WPC) aj izolátu (WPI), 908 g / 2270 g balenie obsahuje 30 / 75 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 23,16 g bielkovín.
Vyrába sa v 2 príchutiach – jahoda a čokoláda.
Cena jednej dávky je 0,43 € (ak berieme do úvahy prepočet výhodnejšieho balenia).
- Plusy: obsah izolátu aj koncentrátu
- Mínusy: zahusťovadlo zníži funkčnosť produktu v prípade potréningového využitia, rovnako aj sušené mlieko nemá mať v zložení moderného produktu miesto
Best Nutrition – 100% Whey Professional Protein
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín, WPC), 1000 g / 2250 g balenie obsahuje 40 / 90 dávok, každá z nich má 25 g a obsahuje 19,3 g bielkovín. Instantná forma produktu by mala znamenať prvotriednu rozpustnosť.
Vyrába sa v 6 príchutiach banán, jahoda, kokos, čokoláda, vanilka, pistácia.
Cena jednej dávky je 0,44 € v prípade výhodnejšieho 2250 g balenia.
- Plusy: férové, prehľadné zloženie, koncentrát v instantnej forme
- Mínusy: bez mínusov
Scitec Nutrition – 100% Whey Protein Professional
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín), obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme koncentrátu (WPC), 920 g / 2350 g / 5000 g balenie obsahuje 30 / 78 / 166 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 22 g bielkovín.
Vyrába sa v naozaj rozličných príchutiach – od tradičných, akými sú jahoda, čokoláda, banán, vanilka, až po tie menej typické – karamel a jablko, citrónový cheesecake, čokoládové arašidové maslo, broskyňový jogurt.
Cena jednej dávky je 0,44 € (ak berieme do úvahy prepočet najvýhodnejšieho, 5000 g balenia).
- Plusy: aj tí, ktorí túžia po výrobcoch prestížnych mien, nemusia minúť priveľa peňazí!, obsahuje zmes tráviacich enzýmov, perfektná chuť aj rozpustnosť, mnohé príchute
- Mínusy: predajcovia by mali sprehľadniť zloženie tohto produktu – nie všetci v ňom uvádzajú obsah zahusťovadla, čo je pre konzumenta dôležité!, tento produkt ho obsahuje
Best Nutrition – WPC Protein 80 Neutral
Neochutený proteín zo srvátky (whey proteín), 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 24 g bielkovín.
Cena jednej dávky je 0,45 €.
- Plusy: jednoduché zloženie
- Mínusy: bez výhrad
Muscle Mode – WPC 80 – ochutený
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín), 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 22,5 g bielkovín.
Vyrába sa v príchutiach banán, jahoda, vanilka a čokoláda.
Cena jednej dávky je 0,45 €.
- Plusy: jednoduché, nekomplikované zloženie
- Mínusy: bez mínusov
Mohlo by vás zaujímať: Funguje proteín na chudnutie?
ATP Nutrition – Muscular Whey Protein 80
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín), obsahuje srvátkový koncentrát (WPC) aj izolát (WPI). Výrobca jednu dávku špecifikuje ako dve polievkové lyžice (cca 30 g), 900 g balenie obsahuje 30 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 24 g bielkovín.
Vyrába sa v príchutiach vanilka a čokoláda.
Cena jednej dávky je 0,47 €.
- Plusy: koncentrát aj izolát srvátky
- Mínusy: obsah zahusťovadla, maltodextrínu, aspartámu
Self OmniNutrition – Whey Shake Bag
Ochutený proteín zo srvátky (whey proteín), obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme koncentrátu (WPC), 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 22,5 g bielkovín.
Vyrába sa v 4 príchutiach jahoda, čokoláda+smotana, vanilka, čučoriedka+vanilka.
Cena jednej dávky je 0,50 €.
- Plusy: ťažko spomenúť niečo, čo naozaj stojí za vyzdvihnutie… možno to, že sa jedná o švédskeho výrobcu?
- Mínusy: zbytočné látky (pre dosiahnutie krémovitosti a lepšieho chuťového zážitku) v produkte
Best Nutrition – WPC Protein 80 Instant
Neochutený proteín zo srvátky (whey proteín) s prívlastkom instant – jeho rozpustnosť by nemala konzumentom spôsobovať problémy, 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 24 g bielkovín.
Cena jednej dávky je 0,51 €.
- Plusy: instantná forma
- Mínusy: žiadne
Muscle Mode – WPI 97 Protein
Neochutený proteín zo srvátky vo forme izolátu (WPI whey proteín) s prívlastkom instant – jeho rozpustnosť by nemala konzumentom spôsobovať problémy, 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje naozaj skvelých 27,8 g bielkovín.
Cena jednej dávky je 0,54 €.
- Plusy: izolát, instantný, extra vysoký podiel bielkovín
- Mínusy: bez mínusov
GymBeam – Proteín Just Whey
Ochutený / neochutený proteín zo srvátkového koncentrátu (WPC), izolátu (WPI) a hydrolyzátu. Aj tento produkt patrí k whey proteínom. Výrobca dekladruje až 75% podiel bielkovín. Obsahuje srvátkové bielkoviny vo forme izolátu (WPI), 1000 g balenie obsahuje 33 dávok, každá z nich má 30 g a obsahuje 22,5 g bielkovín.
Vyrába sa v neochutenej verzii a taktiež v 3 príchutiach – čokoládový milkshake, vanilková zmrzlina, biela čokoláda s kokosom.
Cena jednej dávky je 0,60 €.
- Plusy: obsah koncentrátu, izolátu aj hydrolyzátu, obsahuje zmes vitamínov a minerálov, tráviace enzýmy
- Mínusy: žiadne
Aký je záverečný verdikt nad lacnými proteínmi?
Konštatujeme, že je tomu naozaj tak. Áno, na trhu sa nájdu naozaj aj také produkty, ktoré predstavujú skvelý pomer medzi cenou a kvalitou! Veríme, že máte vo výbere jasnejšie.
My sme zvolili nasledujúce tri produkty, v prípade ktorých jednoznačne nešliapnete vedľa! V prehľadných grafoch si môžete porovnať ich zloženie z hľadiska percentuálneho podielu jednotlivých zložiek.
Ako vyzerá naša top trojka spomedzi týchto produktov?
3. miesto: Best Nutrition – 100% Whey Professional Protein
25 g obsahuje (príchuť kokos):
- 19,3 g bielkovín
- 2,0 g sacharidov
- 1,4 g tuku
- 2,3 g iné zložky (aróma, farbivo, sladidlo – sukralóza / stévia, lecitín)
- celkový obsah energie v dávke = 98 kcal
2. miesto: MyProtein – Impact Whey Protein
25 g obsahuje (príchuť čokoláda):
18 g bielkovín
2,0 g sacharidov
1,9 g tuku
3,1 g iné zložky (kakao, aróma, sladidlo – sukralóza, lecitín)
- celkový obsah energie v dávke = 98 kcal
Najlacnejší proteín: GymBeam – Proteín True Whey
25 g obsahuje (príchuť čokoláda):
- 18,75 g bielkovín
- 2,28 g sacharidov
- 2,2 g tuku
- 1,77 g iné zložky (kakao, aróma, sladidlo – sukralóza)
- celkový obsah energie v dávke = 104 kcal
Prečo práve tieto lacné proteíny?
- kvôli dobrým ohlasom z mnohých strán (rekreační / vrcholoví športovci / tréneri) a rovnako aj našim dobrým skúsenostiam s týmito produktmi – rozpustnosť, chuť, stráviteľnosť, efektivita
- zároveň pre jednoduché zloženie bez čohokoľvek nežiaduceho, čo by mohlo ovplyvniť jeho funkčnosť
- výborný pomer medzi cenou a kvalitou
