S množstvom divných nepraktických rád na internete stratilo toto slovo význam. Nemá byť takáto rada jednoduchá? Nemá nám uľahčiť život? Lak na vlasy vám nevyčistí oblečenie a vosk vám nevyčistí sporák, ale ak vypijete každé ráno pohár vody, spraví to s vaším telom zázraky. Je to síce obyčajná a jednoduchá vec, robí to však veľmi málo ľudí.
1. Naplňte fľašu do polovice, dajte ju poležiačky do mrazničky, neskôr dolejte zvyšnú polovicu a budete mať studenú vodu vždy poruke
2. Stačí vám pár sekúnd odvahy a dokážete získať veľa vecí
3. Každé ráno vypite pohár čistej vody
Budete mať skvelý pocit a naštartuje vás to do nového dňa
4. Skúste si pridať do kávy štipku soli, poriadne vás to nakopne
5. Keď idete na druhú potrebu, hoďte do záchoda kúsok toaletného papiera. Už nikdy vás “nepobozká Poseidon”
6. Ak sa vám nedarí zaspať, žmurkajte dovtedy, kým sa vaše oči neunavia
7. Časovač
Pri vykonávaní nejakej činnosti si nastavte časovač a sústreďte sa výhradne na aktivitu, ktorú sa chystáte robiť.
8. Namiesto odkladania zbytočností ich niekomu posuňte alebo vyhoďte
9. Ak začnete na veľké podujatia chodiť bicyklom, cestou domov nestrávite hodinu v zápche
10. Vždy si na pumpe vyriaďte auto
11. Zakaždým, keď máte na niečo chuť, ale neviete na čo, napite sa vody
12. Nekritizujte, pýtajte sa
Vždy sa najprv pýtajte, nezačnite hneď kritizovať. Ak niečomu nerozumiete, žiadajte vysvetlenie. Hádka nie je vždy o tom, aby ste ju vyhrali. Je to o tom, aby ste vysvetlili, ako sa cítite a ako sa cítia druhí.
13. Ak nechcete, aby si veľa vás niekto vo verejnej doprave sadol, usmejte sa naňho a potľapkajte po sedačke. Zaručene si k vám nikto nesadne (neplatí v prípade seniorov, tehotných žien a zdravotne znevýhodnených ľudí)
14. Nikdy nenechávajte špinavý riad na druhý deň, ani neviete ako a budete mať v kuchyni neporiadok
15. Zeleninový vývar si môžete spraviť aj zo šupiek
16. Celý rok si zapisujte veci, ktoré by si vaši blízki želali, aby nemal Ježiško v decembri zbytočne stres
17. Hovorte nahlas, čo ešte musíte spraviť. Je menšia pravdepodobnosť, že na to zabudnete
Foto: deMilked
