Doplnky výživy, často nazývané suplementy (z anglického supplements) sú prípravky obsahujúce rôznorodé látky. Jestvujú v rôznej forme alebo skupenstve (tableta, prášok, tekutina, gél, tyčinka…), ktoré využíva široké spektrum populácie za účelom dodania nutričných látok svojmu organizmu.
Pod pojmom nutričná látka (výživná látka) môžeme nájsť makronutrienty (bielkoviny, sacharidy a vláknina, tuky) a mikronutrienty (vitamíny a minerály).
Poznáte malú fľaštičku s nápisom vitamín C, ktorý užíva vaša babička? Aj to je doplnok výživy! Práve dopĺňanie rôznych vitamínov a minerálov je všeobecne známe, najmä v zimných mesiacoch je evidentne zvýšený záujem o tieto produkty.
Vskutku populárne sú aj rôzne kĺbové výživy, po ktorých zvyčajne siahneme až vtedy, keď sú bolesti a diskomfort neznesiteľné a obmedzujú nás. Tak by to byť nemalo, prevencia a starostlivosť o kĺby by mala byť pravidelná a užívanie týchto produktov samozrejmé.
Zdravé tuky, suplementácia omega-3 mastnými kyselinami, sú taktiež často vídané aj u laikov. Týmto spôsobom kompenzujú v dnešnej dobe vysoký príjem omega-6 mastných kyselín.
V každom prípade, môžeme konštatovať, že bežní, nešportujúci ľudia zvyčajne nedopĺňajú príjem bielkovín suplementačnou formou napríklad vo forme srvátkových proteínov.
Ako je na tom športová verejnosť? V prípade športovej verejnosti s aktívnou športovou činnosťou (venujúcej sa súťaženiu) je odpoveď jednoznačná – tá sa vo väčšine prípadov snaží maximalizovať úroveň svojho výkonu, výkonnosti a zdravia aj prostredníctvom doplnkov výživy.
Úroveň ich vzdelanosti sa podľa nás zvyšuje, máme stále viac uvedomelých trénerov, ktorí nezabúdajú na silu a dôležitosť kvalitných vitamínových a minerálových preparátov, ale samozrejmé je, že svoje miesto v doplnkovej výžive športovca majú aj makronutrienty, teda bielkoviny spolu so sacharidmi a tukmi. Sú užívané v rôznych obdobiach dňa, ale aj pred výkonom, po výkone alebo počas výkonu.
Marketing jednotlivých firiem produkuje výrobky zo sveta fitnes priamo cielené na rôzne kategórie zákazníkov. Tak vznikajú často až bizarné…
Skvelé účinky kurkumy na zdravie dobre poznajú jej samotní užívatelia. Má naozaj široké využitie a jej účinky sú v…
Hennu mnohí poznáte ako dočasné tetovanie alebo prípravok, ktorý sa používa na farbenie vlasov. A je to pravda, henna…
Kokosový olej má veľmi veľa priaznivých účinkov pre zdravie, a to v rôznych oblastiach. A jedna z jeho predností…
Kokosový olej je prospešný pre naše zdravie a dá sa využiť naozaj hocijak. Ak sa chcete stravovať trochu zdravšie,…
O Aloe vera sme si na našich stránkach už hovorili. Tentokrát pôjdeme viac do hĺbky a pozrieme sa na…
S bolesťou hlavy sa už stretol azda každý z nás. U niektorých z nás, ako táto bolesť prišla, tak veľmi rýchlo aj ustúpila….
Máte problém večer zaspať alebo sa v noci často prebúdzate? Poruchami spánku trpí v súčasnej dobe čím ďalej tým viac ľudí….
Otázky týkajúce sa prevencie, liečby, či účinného spôsobu zníženia výskytu akné sú známe miliónom ľudí, ktorých postihuje. Akné má…
Prišli ste na koniec
Prišli ste na koniec
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame my a naši partneri technológie, ako sú súbory cookie, na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám a našim partnerom umožní spracovávať osobné údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke a zobrazovať (ne)prispôsobené reklamy. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Kliknutím nižšie vyjadríte súhlas s vyššie uvedeným alebo vykonáte podrobné rozhodnutia. Vaše voľby sa použijú iba na tomto webe. Svoje nastavenia môžete kedykoľvek zmeniť, vrátane odvolania súhlasu, pomocou prepínačov v Zásadách používania súborov cookie alebo kliknutím na tlačidlo Spravovať súhlas v spodnej časti obrazovky.
