Je tu ďalší diel zaujímavostí z celého sveta, v ktorom sa dozviete, čo vám môže pomôcť lepšie zaspať a tiež aj to, koľko ľudí si necháva svoje pocity pre seba, pretože sú presvedčení, že pre ostatných je ťažké pochopiť ich bolesť.
,,Intenzívne kúzla vášne sú pri blokovaní bolesti rovnako účinné ako kokaín a iné nelegálne drogy, tvrdí tím neurovedcov. Testy na 15 amerických študentoch, ktorí priznali, že boli vo vášnivých raných fázach vzťahu, ukázali, že city k partnerovi znížili intenzívnu bolesť o 12% a strednú bolesť o 45%.“
,,Počúvanie vašich obľúbených rytmov pred spaním môže skutočne zlepšiť kvalitu vášho spánku. Štúdie v drvivej väčšine ukázali, že hudba má pozitívny vplyv na spánok. Pomáha vám lepšie zaspať a tráviť menej času ležaním v bdelom stave. To samo o sebe je úžasné, ale to nie je všetko. Ľudia, ktorí počúvajú hudbu pred spaním, tiež hlásia menej budenia počas noci, navyše to môže zmierniť symptómy depresie a zvýšiť funkciu mozgu v nasledujúci deň.“
Málo? Tak hor sa na predošlú časť!
