Neistota je bežná emócia, ktorá je spojená s nedostatkom sebaúcty. Možno ste žena, ktorá má pocit, že bojuje s neistotou alebo sa možno váš partner alebo priateľ zdá byť neistý a chcete pochopiť prečo. Existuje na to veľa dôvodov: tu je 10, ktoré spôsobujú, že ženy čelia tejto vlne emócii.
Snažia sa splniť štandard krásy
Na ženy je vyvíjaný veľký tlak, aby vyzerali a fungovali vo svete určitým spôsobom. Historicky bola hodnota žien vnútorne spojená s ich fyzickým vzhľadom. Aj keď sa žena snaží bojovať proti tomuto spoločenskému štandardu, podmieňovanie je tak hlboké, že ju to na určitej úrovni ovplyvňuje. Snaha splniť štandard krásy môže spôsobiť, že sa žena cíti neuveriteľne neistá, pretože sa neustále porovnáva s ostatnými. Môže to zahŕňať porovnávanie sa s reklamami, sociálnymi médiami a priateľmi. Ženy, ktoré sa rozhodnú urobiť zmeny na svojom zovňajšku, tak urobia preto, lebo sa snažia zbaviť svojej neistoty. Myslia si, že by nemali toľko neistoty, keby ich pery boli o niečo väčšie alebo ich zuby o niečo rovnejšie, ale to nie je pravda! Dobrý pocit zo seba pochádza zvnútra.
Potreba byť perfekcionistkou
Ďalším tlakom, ktorému ženy čelia, je byť dokonalé vo všetkom, čo robia. Existuje spoločenský tlak, že úspešné ženy potrebujú mať všetko – telo, prácu, partnera, domov, deti a zoznam by mohol pokračovať.Nielenže je šikovná, ale dokáže upiecť aj bochník chleba, pričom má aj ten najpevnejší zadok, aký ste kedy videli. Rozšírený, nedosiahnuteľný štandard perfekcionizmu môže v ženách spôsobiť hlbokú neistotu.Perfekcionizmus je lesť. Je nemožné byť dokonalý! Ak sa nad tým naozaj zamyslíte, čo to znamená byť dokonalý? Kto určuje tento štandard? Ženy sa budú aj naďalej cítiť neisté, kým sú, ak sa budú neustále posudzovať podľa štandardu perfekcionizmu, ktorý doslova nie je skutočný. Najlepšia vec, ktorú môže žena urobiť, je byť sama sebou a pracovať na tom, aby bola tou najlepšou verziou samej seba.
Porovnávanie sa s inými ženami
Odkedy bolo porovnávanie dobrý nápad? Previnila som sa porovnávaním sa s inými ženami – či už je to niekto, koho vidím na ulici, alebo niekto, na koho natrafím na sociálnych sieťach. Môj deň by mohol prebiehať v pohode a potom uvidím elegantnú, krásnu ženu a pomyslím si, že vyzerám ako blázon. Na druhej strane sa môžem posudzovať voči iným ženám a myslím si, že vyzerám lepšie ako oni, vďaka čomu sa na krátky okamih cítim dobre. Ani jeden prístup nie je dobrý; oba ma vracajú k porovnávaniu.Je to nezdravý spôsob existencie vo svete, ale je to to, čo ženy učili robiť v patriarchálnom systéme. Naučili nás súťažiť medzi sebou. Ale porovnávanie len plodí neistotu. Ak o tom premýšľate: porovnávanie bude doslova pokračovať navždy, ak ho nezvládnete. Ak sa chce žena zbaviť neistých myšlienok, jediná osoba, s ktorou by mala súťažiť, je ona sama.
Necíti sa dostatočne inteligentná
Žena sa môže cítiť neistá, pretože sa necíti dosť múdra. Niekto mohol urobiť komentár v minulosti alebo dokonca učiteľ mohol povedať niečo, čo si zapamätala. Môže existovať veľa dôvodov, prečo sa žena necíti dostatočne inteligentná, a to môže viesť k pocitu neuveriteľnej neistoty ohľadom jej intelektu. Nedostatok pocitu v žiadnej oblasti je však príznakom nízkeho sebavedomia. Ak sa žena necíti byť dostatočne inteligentná a dáva túto neistotu najavo, naznačuje to, že sa v širšom zmysle necíti dobre. Poukazuje na neistotu hlboko vo všetkých oblastiach jej života.
Nedostatok sebalásky
Ak má žena nedostatok sebalásky, môže sa to prejaviť pocitom, že si v živote nezaslúži veci, vrátane lásky od inej osoby. Aj keď bude túžiť po láske, ktorú sama sebe nedáva, nebude sa cítiť hodná, keď ju dostane.Nedostatok sebalásky ovplyvní celkový pohľad ženy a spôsobí, že sa bude cítiť neisto. To sa však môže zmeniť, keď zapracuje na pozitívnych zmenách vo svojom živote. Začať sa sústrediť na všetky svoje pozitívne črty prinesie posun. Ak si žena venuje dostatok lásky, je to to na nej vidieť, je plná sily a žiari. Jej sebalásku môžu cítiť aj ostatní.
Nedostatok dôvery v niekoho iného
Žena sa môže cítiť neisto, pretože jej chýba dôvera v niekoho iného. Ak má žena pocit, že má dôvod nedôverovať inej osobe – či už je to priateľka alebo romantický partner – môže sa to prejaviť ako neistota.Zoberme si romantického partnera: Žena sa môže obávať, že jej partner sa zaujíma o iné ženy. Je to opodstatnená obava, ale dôležité je zvážiť, či je táto neistota opodstatnená. Nezáleží na tom, odkiaľ pochádza vaša nedôvera v iných ľudí, ale dôležité je, aby ste to rozpoznali a nechali to tak, aby ste si túto neistotu neprenášali vo svojom živote ďalej.
Negatívne skúsenosti z minulosti
Veľkým dôvodom, prečo má žena neistotu, sú negatívne skúsenosti z minulosti. Môže to byť trauma s malým „T“ alebo trauma s veľkým „T“, čo znamená, že to môže byť niečo, čo bolo len mierne alebo neuveriteľne traumatické. Možno jej ublížilo niečo, čo sa stalo v minulosti, a to ju postavilo do stavu vysokej pohotovosti.Negatívne minulé skúsenosti sa môžu zhoršiť a zostať a ťahať sa s nami celý život, pokiaľ s tým niečo neurobíme. Tie sa stávajú tým, čo sa nazýva „emocionálna batožina“. Táto batožina sa môže prejaviť nešťastným spôsobom vo vzťahoch počas našich životov a v tom, ako sa pohybujeme vo svete – ak si to nepriznáme a nenecháme to konečne vyšumieť. Je to veľký dôvod, prečo sa niekto môže cítiť neistý.
Mať kritického rodiča
Význam toho, ako môže rodič spôsobiť neistotu, je spomenutá v články vyššie; teraz sa chceme zamerať konkrétne na to, ako môže mať kritického rodiča vyvolávať v žene celoživotnú neistotu. Pokiaľ žena vyrastala s rodičom, ktorý jej vždy hovoril, že nie je dosť dobrá, alebo vždy zdôrazňoval jej nedostatky. Možno jej povedali, že zlyhala, pretože sa nedostala do prvého tímu pre svoj vybraný šport, alebo ju možno označili za škaredú, keď v tínedžerskom veku experimentovala s rôznymi účesmi. Ponesie si to počas svojho dospelého života.Negatívne komentáre od niekoho takého významného, ako je rodič, od ktorého dieťa žiada súhlas, informujú o tom, ako človek vidí svet. Aj keď rodič urobil komentár polovážnym spôsobom, stále sa bude držať a zasadí semienko neistoty. Komentáre od kritického rodiča, môžu u žien spôsobiť veľa dlhodobých neistôt.
Neúspech v živote
Život je plný zákrut a neúspechov – malých aj veľkých. Je to vyhodenie z práce, negatívna spätná väzba na niečo, čo ste urobili, rozpad vzťahu a tak ďalej. To všetko môže spôsobiť, že sa žena stane veľmi neistou.Mohli by ju prinútiť myslieť si, že sa zdá, že veci nefungujú správne, a dokonca sa môže pristihnúť, že potvrdzuje, že jej v živote nič nejde. Keď sa veci v živote pokazia, môže to u niekoho spôsobiť pocit masívneho zlyhania a neistoty. Neúspechy sa stávajú, takže je to všetko o perspektíve. Žena môže bojovať s pocitmi neistoty tak, že zmení svoju perspektívu, aby videla neúspechy ako príležitosť prehodnotiť a prerámcovať veci. Namiesto kvantifikácie vecí ako dobrých a zlých môže žena ťažiť z toho, že neúspechy považuje za nové príležitosti.
Byť vystavená nevere vo svojej rodine
Ak žena pochádza zo solídnej rodinnej jednotky – kde sa jej rodičia navzájom nepodvádzali, alebo sa nikdy nestretla s príbehmi o nevere – je menej pravdepodobné, že si bude neistá, že sa to stane. Na druhej strane, ak bola žena vystavená nevere, potom si pravdepodobne nie je istá, že sa to v jej vzťahu nebude opakovať.Takže, ak ste žena, ktorá bola vystavená nevere (alebo ak viete, že to bol váš partner alebo priateľ), najlepší spôsob, ako to zvládnuť, je súcit. Je potrebné klásť dôraz na súcit a pochopenie situácie. Vedomie, že človek je schopný to urobiť, sa zapíše do podvedomia – či už si človek myslí, že ho to ovplyvnilo alebo nie. Keď sa na situáciu pozriete zo súcitného miesta, budete môcť vidieť, odkiaľ pochádza neistota. Uznanie je prvým krokom k tomu, aby ste to definitívne nechali tak!
