Obrovské vily, veľké bankové kontá, luxusné a drahé autá, množstvo fanúšikov. Mohlo by sa zdať, že celebrity majú všetko a nič im nechýba. Ale aj oni sú ľudia z mäsa a kostí a ani úspech a sláva ich nezachránia pred psychickými problémami. Mnohé z obľúbených hviezd súčasnosti sa otvorene delia o svoj boj s duševnou chorobou. Veď to nie je hanba. Ich príbehy a odvaha hovoriť o svojich stavoch budujú zdravé povedomie o liečbe týchto ochorení. A zároveň o tom, aké je počas liečenia dôležité zažívať podporu a pochopenie od blízkych vo svojom okolí.
Demi Lovato – bipolárna porucha
Tridsaťročná speváčka a herečka je verejne známou už od svojich tínedžerských čias. V osemnástich sa priznala k tomu, že bola šikanovaná a závislá na drogách. Aby toho nebolo málo, trpela poruchou príjmu potravy, sebapoškodzovaním a depresiami. V autobiografickom dokumentárnom filme odhalila temné dni závislosti vyúsťujúcej k predávkovaniu a svoj komplikovaný vzťah k jedlu, s ktorým stále bojuje. V televíznom rozhovore zasa ozrejmila, že počas liečby závislosti a poruchy príjmu potravy jej v roku 2011 diagnostikovali bipolárnu poruchu. Ochorenie sa vyznačuje extrémnymi výkyvmi nálad. Emocionálne vzostupy sa striedajú s intenzívnymi epizódami depresie.
Interpretka sa v rámci liečby naučila, ako rozumieť svojim emóciám a ovládať ich. V posledných rokoch sa jej darí žiť plnohodnotný život. Začala hovoriť o duševnom zdraví verejne a robiť mu osvetu. O svojom zápasení s chorobou vyhlásila: „Každý deň je boj. Musíte to brať deň po dni, niektoré dni sú ľahšie ako iné. Je však možné žiť a cítiť sa dobre a šťastne aj vtedy, ak bojujete s duševným ochorením. Je dôležité, aby sa ľudia nepozerali na duševné choroby ako na niečo, čo je tabu. Sú totiž bežné, každý piaty dospelý má nejakú duševnú chorobu.“
Michael Phelps – ADHD
Je známym plavcom, ktorý počas svojej kariéry získal neuveriteľných 28 olympijských medailí, čím sa zapísal do histórie ako najúspešnejší americký olympionik všetkých čias. Športovec je povestný prekonávaním rekordom, ale vedeli ste, že žije s duševnou chorobou? Trpí poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD), ktorú mu diagnostikovali v deviatich rokoch. Bazén sa stal jeho útočiskom, miestom, kde mohol vybiť prebytočnú energiu. Hoci ADHD nie je klasickým psychickým ochorením, ale skôr dysfunkciou, s príznakmi duševných problémov sa pasuje v dospelosti. Roky žil s depresiami, úzkosťou a samovražednými myšlienkami. Krátko čelil problémom s užívaním návykových látok a viackrát šoféroval pod vplyvom alkoholu.
V roku 2014 začal navštevovať terapie a nejaký čas strávil v ústavnej liečbe. Vtedy sa jeho život začal meniť k lepšiemu. O svojom liečení sa vyjadril: „Začal som sa cítiť ako človek. Mohol som sa mať rád. Dlho som sa na seba pozeral ako na plavca a nie ako na človeka. Dozvedieť sa viac o sebe sa mi podarilo vďaka liečbe a tomu, že som sa zbavil všetkých tých zbytočností, ktoré som so sebou niesol.“ Cieľom úspešného športovca je teraz pomáhať ľuďom, ktorí sa potýkajú s psychickými problémami. V roku 2018 spustil kampaň, ktorej cieľom je inšpirovať ľudí hovoriť o duševnom zdravím a šíriť posolstvo, že existuje nádej na uzdravenie.
Leonardo DiCaprio – obsedantno-kompulzívna porucha
Herec sa otvorene podelil o to, že už mnoho rokov žije s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD). Oscarová hviezda priznala, že máva nutkanie mnohokrát prejsť dverami a stúpiť na škvrny na chodníku, ktoré zostali po použitých žuvačkách. Sklony svojej choroby sa mu ale darí udržať pod kontrolou: „V určitom momente som schopný povedať – dobre, si smiešny. Prestaň šliapať na každú škvrnu od žuvačky, ktorú vidíš. Nemusíš to robiť.“ S výskytom opakujúcich sa rituálov trpí v dospelosti, no spomína si, že mu život komplikovali už v detstve. Prejavujú sa bežne u jedincov s OCD. Tí potrebujú opakovať určitú činnosť, aby sa vyrovnali so svojimi vtieravými myšlienkami. Aktivitu musia opakovať dovtedy, kým sa necítia dobre. Často u nich dochádza k pociťovaniu strachu, že ak rituály nevykonajú, stane sa niečo zlé. Činnosť môže byť akákoľvek, napríklad každodenná, ako opakované prechádzanie dverami alebo zapínanie a vypínanie svetla. Je pochopiteľné, že tieto myšlienky výrazne ovplyvňujú bežné fungovanie a kvalitu života.
Leonardo sa rozhodol zahrať si postavu, ktorá trpí týmto ochorením, vo filme Letec. Rozpráva skutočný príbeh Howarda Hughesa, milionára, režiséra, ropného magnáta a leteckého priekopníka žijúceho s ťažkou OCD od svojej mladosti. Filmové stvárnenie je pomerne presné a starostlivo spracované tak, aby približovalo život hlavnej postavy s obsesiami a nutkaniami. Možnosť zvýšiť povedomie o OCD a zbúrať stigmy prostredníctvom hrania tejto postavy bola pre herca mimoriadne dôležitá. Chcel ju stvárnil čo najvernejšie a najrealistickejšie. Urobil tak však na úkor vlastného duševného zdravia, pretože symptómom choroby nechal voľný priebeh. Po niekoľkých mesiacoch sa mu ich podarilo dostať opäť pod kontrolu. Tým, že stvárnil postavu majúcu OCD, vrhol na túto poruchu viac svetla. Svojím výkonom dokázal osloviť oveľa širšie publikum, než by sa mu to podarilo iným spôsobom.
Adele – popôrodná depresia
Tridsaťštyriročná držiteľka ceny Grammy odhalila svoje zápasenie s popôrodnou depresiou po narodení syna Angela. Boj s poruchou, ktorá každoročne postihne státisíce žien. Priznala sa, že na ňu nebrala žiadne lieky ani o nej s nikým nehovorila. Speváčka vlastniaca Oscara za titulnú pieseň z filmu o Jamesovi Bondovi o svojom trápení s ťažkou popôrodnou depresiou povedala: „Bola som posadnutá svojím dieťaťom. Cítila som sa neschopná, mala som pocit, že som urobila najhoršie rozhodnutie svojho života. Pri tomto ochorení sa bojíte, že by ste mohli svojmu dieťaťu ublížiť.“ Pomoc našla v rozhovoroch s inými ženami o svojich pocitoch. „Štyri moje kamarátky sa cítili rovnako ako ja a každá sa o tom hanbila hovoriť.“
„Nakoniec som si povedala, že jedno popoludnie v týždni strávim robením toho, čo sa mi zachce, bez dieťaťa. To však neznamená, že som zlá matka. Ak si necháte čas samy pre seba, urobí to z vás lepšiu mamu.“ Adele tiež priznala, že je náchylná ľahko upadnúť do depresie a skĺznuť do pochmúrnej nálady. „Začalo sa to, keď mi zomrel starý otec. Mala som asi 10 rokov, chodila som na terapie.“ Príčinou depresívnych nálad po pôrode sú hormóny, ktoré počas tehotenstva a bezprostredne po pôrode rozhádžu rovnováhu v mozgu. Podľa Americkej psychologickej asociácie môže popôrodná depresia postihnúť každú ženu, či už ide o prvorodičku alebo matku troch detí. Vydatú alebo nie, bez ohľadu na rasu, náboženstvo, etnický pôvod, príjem či vek.
Selena Gomez (bipolárna porucha)
Selena Gomez sa stala hviezdou ako herečka spoločnosti Disney, ale v priebehu rokov sa preslávila aj ako uznávaná hudobníčka. Dnes robí osvetu duševnému zdraviu tým, že otvorene hovorí o svojich vlastných bojoch s duševnými chorobami. V roku 2016 prerušila kariéru kvôli záchvatom paniky, depresii, pocitom úzkosti a vyhoreniu. V októbri 2018 po jednom záchvate paniky vyhľadala liečbu na nápravu svojho duševného zdravia. Nedávno, v roku 2020, jej diagnostikovali bipolárnu poruchu. Medzi príznaky choroby patria depresia a úzkosť, ktoré sa učí zvládať tým, že sa zdržiava mimo sociálnych médií. Užívanie liekov kombinuje s terapiou. Terapie zmenili jej život. Vďaka nim sa zbavila negatívnych myšlienkových vzorcov a prežívania.
Počas podujatia organizovaného MTV o svojich problémoch povedala živému publiku. „Duševné zdravie je pre mňa veľmi osobné, preto využijem svoju platformu na zdieľanie vlastného príbehu s ľuďmi, s vami všetkými. Môžem tým pomôcť ostatným, aby sa necítili osamelo a našli potrebnú pomoc, čo je úprimne všetko, čo chcem. Dúfam, že keď sa o to podelím, povzbudí to ostatných, aby riešili vlastné problémy.“ V dokumentárnom filme s názvom Selena Gomez: Moja myseľ a ja podrobne opísala roky liečby psychických problémov. Osvetu o duševnom zdraví robí prostredníctvom svojej platformy WonderMind, ktorú spoluzaložila v roku 2021.
Camilla Cabello (úzkostná porucha)
Kubánsko-mexická skladateľka Camilla Cabello je známa predovšetkým vďaka svojmu prelomovému hitu Havana, ale mnohí netušia, že bojovala s duševnou chorobou. Speváčka zažívala paralyzujúce pocity úzkosti. Bála sa vyhľadať pomoc, pretože sa hanbila a trápila, čo si o nej pomyslia ostatní. Myslela si, že musí všetko zvládnuť sama. Byť sebavedomou popovou hviezdou, hoci vo svojom vnútri prežívala negatívne pocity. Počas nahrávania albumu Familia sa jej zmenil život. Rozhodla sa, že už nemusí nikomu nič dokazovať. Že nemusí byť dokonalá, aby ju videli. Uvedomila si, že keď ju uvidia takú, aká je, umožní jej to uzdraviť sa.
Odkedy sa začala liečiť, otvorene hovorí o svojom boji s úzkostnou poruchou. „Moja úzkosť sa prejavovala vo forme obsedantno-kompulzívnej poruchy. OCD môže mať rôzne podoby a u mňa to boli obsedantné myšlienky a nutkavé správanie. Jednoducho povedané, mala som pocit, že moja myseľ sa so mnou hrá veľmi kruté hry.“ Pomocou kognitívno-behaviorálnej terapie v kombinácii s meditáciou sa jej podarilo získať opätovne stratený pokoj a šťastie. „Dlho som mala pocit, že ma úzkosť oberá o humor, radosť, kreativitu a dôveru. Teraz sme s úzkosťou priatelia. Počúvam ju, pretože viem, že sa ma len snaží ochrániť, ale nevenujem jej veľkú pozornosť.“
