Určite ste už aj vy počuli o tom, že ak si niečo prajete, je veľká pravdepodobnosť, že sa vám to splní. Možno ste tomu neuverili, no predstava by to bola pekná. Koniec koncov záleží na tom, či tomu veriť chcete alebo nie. A to sa odvíja od faktu, či patríte skôr k optimistom alebo naopak pesimistov.
V súčasnosti narazíte na veľa motivátorov, ktorí sa snažia preniknúť vám do mysle a prenastaviť ju tak, aby vo všetkom videla pozitívne príklady. Počuli ste ale už o tom, že byť pesimistom nemusí byť vždy na škodu, ale práve naopak? Ak vás táto otázka prekvapila, nájdite si chvíľku času a prečítajte si, že to tak naozaj je.
Byť pesimistom nie je taká tragédia, ako by sa mohlo zdať. Takže, ak aj patríte k ľuďom, ktorí vidia pohár poloprázdny, v týchto prípadoch vám to môže pomôcť.
Defenzívny pesimista
Ak ste ešte nepočuli o tomto pojme a neviete si takého človeka predstaviť, my vám o ňom povieme viac. Ide o spôsob myslenia, ktorým sa pesimisti snažia brániť pred úzkostnými stavmi v prípade zlyhania. Zahŕňa nízke očakávania a prijatie všetkých možných scenárov, ktoré by mohli nastať. Toto nastavenie mysle im pomáha pripraviť sa na prípadné zlyhanie alebo sa mu vyhnúť (to zvyšuje aj ich výkonnosť ako pozitívnu vlastnosť).
Naopak optimisti, ktorí automaticky očakávajú pozitívny výsledok, bývajú po zlyhaní prevalcovaní pocitom sklamania a depresie.
Lepší výkon
Ako sme už spomínali vyššie, ak sa pesimista snaží myslieť v ružovom ponímaní, ich výkon je oveľa horší – sú totiž menej sústredení, necítia sa vo svojej koži, strácajú obozretnosť a s tým aj schopnosť vidieť reálne problémy a komplikácie. Pesimizmus je teda výhodný v prípade, že sa pustíte do niečoho, čo môžete ovplyvniť. Pesimista to totiž nenechá na šťastie, ale svojou snahou dosiahne lepšie výsledky.
Vyššie sebavedomie
Môže to znieť zvláštne a tak trochu neuveriteľne, ale vyplýva to z výsledkov viacerých štúdií. Defenzívni pesimisti dokážu predvídať a vyhýbať sa negatívnym výsledkom, čo im zvyšuje úroveň sebaúcty.
Zdravie
Dôležité je neupadať do extrémov. Pesimisti majú tendenciu vo väčšej miere kontrolovať svoj zdravotný stav, čo má reálny prínos v podobe preventívnych opatrení, na ktorých si dajú záležať. Poctivo dodržiavajú hygienické opatreniami a pri akýchkoľvek príznakoch ochorenia okamžite vyhľadajú odbornú lekársku pomoc.
Aj v prípade chronického ochorenia mávajú realistickejší pohľad na to, čo ich čaká a vedia sa lepšia vyrovnať s bolesťou či obmedzeniami, ktoré ich budú v budúcnosti čakať.
Lepšie zvládajú ťažké situácie
Zatiaľčo optimisti majú tendenciu vyhýbať sa problémom, ktoré by im spôsobovali pocit úzkosti a depresie, skrátka narúšali ich pekné ružové vnímanie sveta, defenzívni pesimisti využívajú negatívne očakávania na to, aby sa cítili oveľa viac pripravení a mali väčšiu kontrolu sami nad sebou.
Byť pesimistom teda nie je nevyhnutne zlé – aj keď tým môžete ostatných dráždiť a hnevať. V konečnom dôsledku záleží na tom, ako budete svoje vlastnosti a náhľad na svet využívať.
