Malé kroky, veľké výsledky: Objavte silu prípravy jedál vopred
Plánovanie a príprava jedál a desiat vopred vám môže ušetriť čas, znížiť stres pri jedle, zlepšiť kvalitu stravy a…
8 jedovatých tvorov, ktoré vás možno prekvapia svojou nebezpečnosťou
Niektoré z týchto zvierat si vyvinuli jed ako nástroj lovu, iné ho používajú na obranu pred nebezpečenstvom. Prinášame vám…
5 nebezpečných lokalít, ktorých návšteva vás môže stáť život
Svet ponúka množstvo zaujímavých miest, ktoré lákajú turistov – od rajských pláží a horských štítov až po rušné veľkomestá….
Migréna, fibromyalgia a ďalšie: Čo môže stáť za vašimi opakovanými zdravotnýmy ťažkosťami?
Bolesť hlavy, nevoľnosť a únava môžu byť spôsobené bežnými faktormi, ako napríklad miernou dehydratáciou, narušeným spánkom alebo stresom. Vo…
5 anime, ktoré si získali svet mimo „veľkej trojky“
Ak máte radi japonskú kultúru, napínavé príbehy a silné emócie, tieto anime by vám nemali ujsť. Hoci nepatria medzi…
Lepší spánok bez námahy: 5 tipov ako na spánkovú hygienu
Spánková hygiena je súbor návykov a postupov, ktoré Vám pomáhajú lepšie spať. Zahŕňa prostredie aj denné návyky a môže…
5 sladidiel zdravších ako cukor. Poznáte ich?
Nadmerná konzumácia pridaného cukru môže mať dlhodobý negatívny vplyv na zdravie, súvisí s ochoreniami ako srdcové problémy, obezita, cukrovka…
Od antihmoty po asteroidy: Objavte 4 najexkluzívnejšie látky na Zemi
Niektoré látky na Zemi, alebo aj mimo ne,j majú cenu, ktorá doslova vyráža dych. Tušíte, ktoré to sú? 1….
Vychutnajte si vitamínovú bombu: 5 raňajkových smoothie, ktoré vás nakopnú
Hľadáte spôsob, ako rýchlo svojomu telu doplniť živiny? Tieto jednoduché smoothie vám s tým pomôžu a zároveň vám prinesú…
Chcete schudnúť? Pri týchto 6 aktivitách spálite prebytočné kalórie rýchlo a efektívne
Najviac kalórií spálite pri kardio aktivitách, ako sú beh, bicyklovanie či intervalové tréningy (HIIT). Veľmi účinné sú aj komplexné…