A máme tu ďalší diel zaujímavostí z celého sveta, v ktorom sa dozviete, aká práca môže pomôcť znížiť príznaky depresie a úzkosti a tiež aj to, čo môže vášmu mozgu pomôcť uvoľniť sa.
,,Kela, fínska inštitúcia sociálneho zabezpečenia, každý rok navrhuje a distribuuje nový materský balíček. Zvyčajne sa dodáva s približne 60 produktmi. Medzi tieto nevyhnutnosti patrí vhodné vnútorné a vonkajšie oblečenie, ako aj potreby ako spací vak a malý penový matrac. Uteráky, plienky a ďalšie produkty osobnej starostlivosti navyše uľahčujú udržiavanie malých detí v čistote, zatiaľ čo obrázková knižka a plyšová hračka ich robia šťastnými.“
,,Sme si dobre vedomí toho, že záhradkárčenie je úžasné pre naše fyzické zdravie, ale kúzlo tejto outdoorovej aktivity je v tom, že v rovnakej miere prospieva nášmu duševnému zdraviu, pohode a pocitu pokoja. Stavy duševného zdravia, vrátane úzkosti, depresie a OCD, postihujú jedného zo štyroch ľudí v určitom okamihu ich života. Ale našťastie niečo také jednoduché, ako je záhradkárčenie, môže mať liečivý účinok, pretože nielenže znižuje úroveň únavy, depresie, napätia a hnevu, ale tiež zvyšuje sebaúctu, náladu a zmysel pre hodnotu.“
Málo? Tak hor sa na predošlú časť!
