Vo svete sociálnych sietí sa častokrát stretávame s rôznymi fotografiami, ktoré sú len akýmsi pozlátkom. Zaradiť sem môžeme aj ženy s výrazným make-upom. Ponúkajú rôzne video inštrukcie, načo krútime hlavou. Na druhej strany si ale treba uvedomiť, že tak ako vo všetkom tkvie isté nebezpečenstvo, tak sa tam skrýva aj niečo pozitívne. Zistilo sa totiž, že venovanie sa vlastnej vyzáži môže pomôcť zlepšiť duševné zdravie a to nie je málo. Novodobí psychológovia ho totiž považujú za istú formu meditácie, pre výhody, ktoré z toho plynú – zníženie hladiny stresu, úzkosti a naopak podpora pokojnej a šťastnej mysle.
Chcete sa o tomto zistení dozvedieť viac? Tu vám prinášame zopár cenných faktov.
Psychoterapeuti tvrdia, že proces nanášania make-upu môže pomôcť znížiť pocit úzkosti
Platí to predovšetkým v prípade, že sa to stane vašou rutinnou činnosťou, pretože aj keď sa niektorí ľudia tomu bránia, práve ona rutina odstraňuje pocit neznáma a prináša úľavu a pokoj v podobe istoty.
Štúdie hovoria, že úzkosť pramení v neistote, ktorá vychádza z nevedomosti, napríklad v tom ako sa daná situácia vyvinie. To zvyknú sprevádzať negatívne a teda nezdravé myšlienky. Rutinné činnosti práve naopak predstavujú istotu, s ktorou ruka v ruke ide aj pocit bezpečia a pokoja.
Blogerka Jaclyn Hill hovorí, že make-up vyliečil jej úzkosť
Krása by mala prameniť predovšetkým zvnútra, no nie je ničím odsúdenia hodným, ak si niekto želá podporiť aj svoju vonkajšiu krásu. Blogerka hovorí, že vždy, keď začne pociťovať úzkosť, sadne si a začne sa maľovať, pričom zabudne na akúkoľvek úzkosť. Pridalo sa k nej aj ďalšie dievča s problémami v škole. Tvrdí, že make-up tutoriály držia jej myseľ vo svetlom vnímaní.
Jedna žena tvrdí, že make-up potláča jej túžbu po drogách
Chemické látky, ktoré sa vyplavujú pri tak bežnej činnosti ako je maľovanie, sú tak intenzívne, že dokážu potlačiť aj mierne abstinenčné príznaky.
Istá žena je toho dôkazom. Postupne sa vyliečila a už tri roky je absolútne čistá. Proces aplikácie make-upu jej pomáha zbavovať sa depresii.
Aplikácia make-upu môže zvýšiť vašu kreativitu
Maľovanie sa je podobné maľovaniu na plátno, stenu alebo predmety. Ide o skvelú formu sebavyjadrenia. Zároveň tu môžete všetky emócie nasmerovať jedným a povedzme, že správnym smerom. Navyše, existuje veľa dôkazov o tom, že práve uvoľnenie kreativity u človeka podporuje duševné zdravie, ktoré je v dnešnej dobe ohrozované pomaly z každej strany.
Je to spôsob, ako sa liečiť
Starostlivosť o svoju dušu je dôležitá, no platí to aj v prípade nášho tela (a make-up je formou takejto starostlivosti). Pomáha zvyšovať zdravé sebavedomie. Sme k sebe milý a láskavý a tým oveľa spokojnejší a šťastnejší.
Preto netreba všetko odsudzovať hneď na prvýkrát krát. Vždy sa dá nájsť pre a proti, no ak to jednému pomáha a druhému neubližuje, stojí to za to!
