Ak čítaš tento článok, pravdepodobne si sa naučil čítať v škole v mladom veku ako my všetci. No ako roky pribúdajú na čítanie už neostáva toľko času. Sme zahltení rôznymi povinnosťami každodenného života. Napriek tomu, by sme si mali nájsť na dobrú knihu čas. A prečo? Dozvieš sa v nasledujúcich riadkoch.
1. Mentálna stimulácia pre tvoj mozog
Keď čítaš každý deň, stimuluješ svoju duševnú aktivitu. Na pochopenie výhod čítania sa uskutočnilo množstvo štúdií.
Podľa štúdie je jednou z hlavných výhod čítania kníh spomalenie duševných porúch, ako je Alzheimerova choroba a demencia. Deje sa tak, pretože čítanie stimuluje mozog a udržuje ho aktívny, čo mu umožňuje zachovať si svoju silu a kapacitu.
Každá časť nášho tela potrebuje cvičenie, aby zostala zdravá, a to isté platí pre náš mozog. Čítanie mu dáva pravidelný pohyb a udržiava ho zdravý.
2. Dobrý zvyk na zníženie stresu
Každodenné starosti nás budú stále obťažovať, pokiaľ neurobíme niečo, čo by odvrátilo našu myseľ. Čítanie ti dáva priestor na to, aby si sa venoval niečomu zaujímavejšiemu a aspoň nachvíľu zabudol na svoje starosti.
Keď čítaš skvelý príbeh, zdá sa, že všetok stres zmizne a uvoľníš sa, pretože máš tendenciu duševne cestovať v inej sfére. Občas pri čítaní narazíš na cenné rady či riešenia tvojich problémov.
3. Zdokonaľovanie sa a naberanie vedomostí
Od vzniku civilizácie sme duševne vyrástli a vyvinuli sa. Mnohí vzdelaní učenci pripisujú uznanie zväzkom, ktoré napísali naši predchodcovia pre naše vedomosti. Dôležitosť čítania kníh je teraz viac ako kedykoľvek predtým. Nie všetko je dostupné v digitalizovanej podobe.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa dozvedieť viac o živote, od svojpomocných kníh až po čítanie beletrie. Aj keď sa cítiš demotivovaní, môžeš si prečítať inšpiratívnu biografiu, ktorá ti zdvihne náladu. Jednou z veľkých výhod čítania kníh je, že vedomosti, ktoré z nich získate, vám nikdy nikto nemôže vziať. Na rozdiel od svetského majetku, vaše vedomosti zostanú s vami až do konca života.
4. Rozšírenie slovnej zásoby
Ak ešte nie si presvedčení o tom, prečo je čítanie kníh dôležité, toto by ťa mohlo zaujímať. Keď si osvojíš návyk čítania, zlepšíš si slovnú zásobu. Čítanie akéhokoľvek typu knihy môže zlepšiť slovnú zásobu do pôsobivej miery.
Je známe, že ovládanie jazyka mnohým pomáha v profesionálnom a akademickom živote. Navyše, s lepšou znalosťou slovnej zásoby nadobudneš viac sebavedomia, keď budeš v skupine so znalými a sčitanymi ľuďmi.
5. Zlepšuje tvoju pamäť
Pravidelné čítanie je skvelým cvičením pre mozog. Ak čítaš knihu s príbehom, tvoj mozog je nútený pamätať si mená a povahu rôznych postáv. Vracať sa do ich histórie a spomínať na udalosti či zápletky je zábavné a zlepšuje pamäť.
Jednou z najväčších výhod každodenného čítania je, že váš mozog sa stane super výkonným. Úžasným faktom o našom mozgu je, že dokáže uchovať veľké množstvo informácií a s každou novou spomienkou mozog vytvára nové mozgové dráhy alebo synapsie. Okrem toho posilňuje existujúcu pamäť, pomáha vybaviť si krátkodobú pamäť a stabilizuje náladu. Ešte váhaš, či si prečítať knihu?
