Depresia je duševný stav, ktorý je sprevádzaný smútkom, skleslosťou a časom dokáže ovplyvňovať a aj fyzický stav človeka. Dnes je táto duševná choroba aktuálna viac ako kedykoľvek predtým. Prispieva k tomu rozmach sociálnych sietí, internetu ale aj nedostatočný duševný rozvoj jedincov.
1.350 milión ľudí z celého sveta trpí depresiou.
2. Ženy majú až 2 vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť týmto ochorením.
3. Placebo je účinné na 31-38 % pri liečení depresie. Chemické antidepresíva sú účinné na 46-54%
4. Niektoré antidepresíva majú medzi vedľajšími účinkami uvedené : „samovražda“
5. Depresia môže spôsobiť vyššiu frekvenciu snov. Sny sa môžu objavovať 3 až 4x viac.
6. Táto duševná porucha môže však váš život aj predĺžiť. Zistilo sa, že efektívne predlžuje životnosť buniek.
7. 1 z 8 mladých ľudí v USA trpí ľahšou alebo tažšou formou depresie.
8. Výskum potvrdil, že ľudia, ktorí zabávajú svoje okolie, či už ako profesionálni zabávači alebo dobrí kamoši do partie často v súkromí trpia depresiou.
9. Počet ľudí trpiacich depresiou sa od roku 1945 zdesaťnásobil .
10. Ľudia, ktorí trávia na internete veľa času majú vyššiu šancu upadnúť do samoty a nestáleho psychického stavu.
11. Najviac depresívnych ľudí žije na Islande.
12. Abraham Lincoln trpel depresiou a prestal kvôli tomu nosiť pri sebe nôž. Bál sa, že by ho mohol použiť proti sebe.
13. Slony a Šimpanzy vykazujú známky správania podobné depresií a post-traumatického stresu.
14. Sigumnd Freud odporúčal pre liečenie tohto duševného ochorenia kokaín.
15. Vďačnosť môže posilniť vylučovanie dopamínu a serotonínu do mozgu – podobne ako antidepresíva.
16. Proti depresívnym stavom sa dá efektívne bojovať pravidelným cvičením.
Viac metód a osobnú výpoveď autorky, ktorá sa z depresie dostala nájdete v tejto knihe . Teraz so zľavou 5% . Do obchodu ⬅
zdroje: wiki , apa.org , who , independent ….
