Ak ste si mysleli, že kofeín je váš nepriateľ, čo sa starostlivosti o pleť týka, máme zopár informácií, ktoré vás prekvapia. Zdravé telo a vzhľad je výsledkom vyváženej stravy a starostlivosti. Prezradíme vám _ tipov, ako vyzerať sviežejšie.
1. S nápojmi opatrne
Pitie kofeínových nápojov zvyčajne nespôsobuje dehydratáciu, môžu mať však močopudný efekt. Ak sa bojíte, že by vás káva mohla dehydratovať a mohlo by to viesť k zhoršeniu stavu vašej pleti, nemusíte sa báť.
Kofeín vám, naopak, zmenší cievy v očnej oblasti, čím zredukuje opuch a unavený vzhľad očí.
Dávajte si však pozor, lebo nápoje tohto druhu môžu spôsobovať bolesti hlavy a nespavosť.
2. Používajte retinol a nikotínamid
Druhé z menovaných je antioxidant, ktorý pomáha odstraňovať začervenanie a upokojuje zápaly. Často sa v produktoch mieša s retinolom, aby malo sérum silnejší efekt.
3. Kávové masky
Pomáhajú odstraňovať opuchy a stopy po únave. Neodporúča sa však aplikovať masku každý deň.
Okrem spomínaných výhod kofeín obsahuje aminokyseliny, ktoré zvyšujú tvorbu kolagénu.
4. Na raňajky si doprajte avokádo
Neokrádajte telo o prírodné tuky. Konzumácia potravín ako je avokádo, losos, syr a iných mliečnych produktov vám pomáha udržať zdravé membrány v bunkách, ktoré v tele udržiavajú vodu a živiny.
5. Pozor na polohu hlavy v spánku
Zaobstarajte si vankúš, ktorý vám nebude príliš nízky. Ak budete celú noc ležať nesprávne, pod očami sa vám budú hromadiť tekutiny, ktoré spôsobia opuch a unavený vzhľad.
6. Vyhýbajte sa parfumovaným produktom
Tmavé kruhy môžu byť aj dôsledkom podráždenia. Experti takisto odporúčajú, aby ste pred obrazovkami nosili okuliare proti modrému svetlu.
Foto: Brightside
