6 izbových rastlín, ktoré vám môžu zlepšiť zdravie či zvýšiť kvalitu spánku. Máte niektorú doma?

Niektoré čistia vzduch, iné zlepšujú kvalitu spánku či dokonca znižujú hladinu stresu. Izbové rastliny môžu byť viac než len ozdobou domu. Filtrovaním toxínov a uvoľňovaním kyslíka zlepšujú kvalitu vzduchu v interiéri. Pridaním vhodných rastlín do vášho domova jednoducho a prirodzene bojujete so vzduchom znečisteným škodlivými látkami, dymom či chemikáliami.

Aloe vera

Rastlina mnohých využití – v kozmetickom priemysle, ako superpotravina, jej gél zmierňuje alergické reakcie ako upchatie nosa či kýchanie no využíva sa aj v liečbe popálenín. Rastlina je tiež známa svojou schopnosťou čistiť vzduch od chemikálií ako benzén a formaldehyd.

Aglaonéma

Vo feng šuej sa aglaonéma považuje za rastlinu, ktorá prináša šťastie, úspech a prosperitu. Jej veľké, lesklé, kopijovité listy sa vyskytujú v rôznych farebných kombináciách so zmesou farieb od zelenej, striebornej po červenú či dokonca fialovú. V interiéroch kvitne iba zriedka. Jej známym účinkom je čistenie škodlivých látok z ovzdušia. Pri jej kráse a užitočnosti však netreba zabúdať, že je jedovatá pre mačky a psov.

Anglický brečtan

Aj keď v prírode môže byť problémom, pestovanie tejto popínavej rastliny v interiéri je skvelým spôsobom, ako si vychutnať jej krásu bez poškodzovania ekosystému. Starostlivosť o brečtan v domácnosti je jednoduchá, čo z neho robí dokonalú izbovú rastlinu. Vyniká v boji proti plesniam a znižuje ich prítomnosť v domácnosti. Skvelo sa hodí do závesných kvetináčov, čo do miestnosti vnáša štipku elegancie.

Potosovec

Svojou prispôsobivosťou a nenáročnou starostlivosťou je ideálnym prírastkom do domácnosti aj pre začínajúceho pestovateľa. Má pestrofarebné, srdcovité listy so žltými, bielymi alebo svetlozelenými pruhmi. Ak mu dáme možnosť, rád sa ťahá po opore no krásou nezaostáva ani v závesnom kvetináči. Zlepšuje kvalitu spánku a veľmi účinne filtruje látky ako formaldehyd, benzén a xylén.

Zelenec chochlatý

Táto nenáročná rastlinka, známa aj pod názvom pavúčia rastlina, je veľmi účinná pri odstraňovaní toxínov a čistení vzduchu. Zvládne širokú škálu podmienok a je považovaná za jednu z najprispôsobivejších izbových rastlín preto je veľmi obľúbená u ľudí s nedostatkom času. Kvitne drobnými bielymi kvetmi.

Lopatkovec

Izbová rastlina ideálna do domácnosti či kancelárie vynikajúca pri čistení vzduchu v miestnosti. Lopatkovec, známy aj pod názvom ľalia mieru, znižuje prítomnosť bežných toxínov v domácnosti ako je oxid uhoľnatý, formaldehyd a benzén, čím zlepšuje kvalitu vzduchu, osviežuje ho a zvyšuje kvalitu spánku.

Každá z týchto rastlín ponúka jedinečné zdravotné výhody, od čistenia vzduchu až po zlepšenie kvality spánku a znižovanie stresu. Pestovaním týchto rastlín v interiéri si nielen zlepšíte vzduchové podmienky, ale aj vytvoríte prostredie, ktoré podporuje lepšie zdravie a pohodu. Navyše, starostlivosť o tieto rastlinky je nenáročná, čo z nich robí ideálnych spoločníkov.

Zdroj1 Zdroj2 Zdroj3 Zdroj4 Zdroj5 Zdroj6 Zdroj7