Kúpte si dobré topánky.
Naozaj dobrý pár topánok. Také, aby ste mohli chodiť po meste 8 hodín a cítiť sa dobre v topánkach. Budú sa hodiť ku všetkému, čo vlastníte z pravej kože a dobre padnú. Počiatočné peniaze, ktoré do nich vložíte, budú v skutočnosti predstavovať oveľa menej, než by ste minuli výmenou mizerných párov, ktoré si medzičasom kúpite (a pár euro navyše sa oplatí obetovať za všeobecné každodenné nepohodlie.)
Napíšte si zoznam vecí, o ktorých ste si nemysleli, že by ste ich mohli zvládnuť, a potom ste ich urobili.
Zvyčajne jednoducho zabudneme na problémy, pri ktorých sme strávili týždne, mesiace a roky panikárením a vytváraním našich životov okolo – pretože sa vyriešia prirodzene alebo sa nakoniec stanú iba problémami, ktoré sme si vymysleli. Takže nabudúce, keď budete mať úplne zlomené srdce, spomeňte si na posledný rozchod, o ktorom ste si boli istí, že ho nezvládnete.
Urobte si púť.
Vydajte sa na výlet, kde je cestovateľská časť rovnako dôležitá ako udalosť alebo cieľ. Môže to byť dlhá jazdaautom, vlak, let, bežecký výlet – čokoľvek. Choďte sa vyblázniť.
Vypočujte si CD, na ktoré ste zabudli
Existuje len málo vecí tak malých, lacných a úplne vzrušujúcich ako je vaša obľúbená pesnička z 90. rokov, ktorá vám hrá na pozadí, keď plníte svoje úlohy počas dňa a nie je nič také zvláštne zábavné a mätúce ako počúvanie skladieb, ktoré ste počúvali na strednej škole alebo aj minulý rok. Navodzuje to tú zvláštnu nostalgiu a prináša príjemné spomienke – aby ste nezabudli na to, kto naozaj ste.
Preusporiadajte si priestor.
Aj keď ide len o presunutie televízora alebo zmenu orientácie postele, posun v usporiadaní miestnosti, v ktorej trávite najviac času, skutočne zmení spôsob, akým ho vnímate. Izby absolútne nesú energiu a veľa z toho závisí od toho, čo sa v nich nachádza. Prúdenie novej energie prinesie prúdenie nových myšlienok.
Zamyslite sa nad tým, čo ste neustále cítili, akoby ste chceli viac – romantickú lásku, ocenenie – čokoľvek.
Rozhodnite sa, ako túto vec aktívne dáte ostatným. Vráti sa vám to dvojnásobne. Vnímanie nedostatku od druhých je zvyčajne odrazom toho, čoho v prvom rade nedávame dosť.
Prihláste sa na odber predplatiteľskej služby, ktorá vám uľahčí alebo o niečo spríjemní život.
Možnosti, ako do svojho života vniesť štruktúru a jednoduchosť, sú nekonečné a existuje toľko malých, relatívne lacných spôsobov, ako sa vrátiť domov k niečomu novému na čítanie, vyskúšanie alebo občerstvenie, naozaj stojí za vašu investíciu.
Vyčistenie.
Váš šatník, pracovná plocha, zoznam kontaktov v telefóne: zbavte sa všetkého, čo nepotrebujete, čohokoľvek alebo kohokoľvek, čo vám za posledný rok prinieslo negativitu alebo čokoľvek zbytočné. Oblečenie, ktoré ste nenosili, prineste do organizácie, na ktorej vám záleží. Keď dostanete nový telefón, preneste len kontakty, ktoré potrebujete a chcete sa s nimi porozprávať každý deň, ak môžete.
Vyčistite si doručenú poštu.
Zrušte odber e-mailových upozornení a webových stránok, z ktorých príliš často dostávate reklamy a propagačné akcie. Vytvorte priečinky pre správy, ktoré si chcete alebo musíte ponechať. Natrvalo odstráňte správy od ľudí, s ktorými sa nechcete baviť. Zažijete takmer okamžitý pocit úľavy. Je to v pohode. Skúste to.
Urobte si zoznam vecí, ktoré si ceníte a vedľa toho zoznam spôsobov, ako budete tieto veci klásť za priority častejšie.
Ak vám záleží viac na pocitoch vášho najlepšieho priateľa ako na vašej dočasnej, malichernej frustrácii, uprednostnite to. Ak vám viac záleží na pokojnom bývaní so svojím spolubývajúcim, než na tom, aby ste sa hádali o jedlo, uprednostnite to. Rozhodnite sa, čo je pre vás dôležitejšie a ako svoje problémy vyriešite spôsobom, ktorý do nich nezasahuje. Spôsob, akým sa cez čokoľvek dostanete, je jednoducho začať sa viac starať o niečo iné.
Vezmite sa na večeru.
Jesť osamote je, naopak, často veľmi upokojujúce. Neriešte pohľady ostatných a vychutnajte si to. Večerajte sami, v reštaurácii, aspoň raz. Uvidíte, čo tým myslíme.
Navštívte nové mesto.
Aj keď je malé a vzdialené len 30 minút, robte, čo môžete. Pozrite sa, aké bary a malé mestské reštaurácie a bizarné kaviarne existujú na miestach, kde by vás ani nenapadlo sa pozrieť.
Navštívte svoje rodné mesto.
Aj keď je to len preto, aby ste na deň navštívili svojho najlepšieho priateľa z detstva alebo prešli okolo domu, v ktorom ste vyrastali, alebo strávili dovolenku so svojou širšou rodinou. Zostaňte tak dlho, ako to dokážete tolerovať, nechajte si pripomenúť, ako ďaleko ste sa dostali.
Vezmite niekoho na rande.
Skutočné rande. Plán na dva týždne, ostrihať sa a priniesť kvety a víno. Každý si to zaslúži a každý by mal vedieť, koľko času, úsilia a starostlivosti si vyžaduje takáto príprava. (O to viac si vážite, keď to pre vás robia iní.)
Prečítajte knihy, ktoré ste si kúpili a na ktoré ste zabudli.
Ak sa tak nudíte alebo vás to nezaujíma, aspoň si všimnite prečo a potom tie knihy rozdajte. Viem, že je príťažlivé zhromaždiť si doma akúsi knižnicu, ale o čo príťažlivejšie je uvedomiť si, že by ste mohli niekomu dať knihu, ktorá podnecuje odhalenie, ako keby ste ju egoisticky nechali ležať neotvorenú na poličke ďalších päť rokov.
Napíšte si zoznam vecí, na ktoré ste hrdí.
Veci, na ktoré ste naozaj, úprimne hrdí. Veci, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že by ste ich mohli dosiahnuť a mať. Druh vďačnosti, ktorý prichádza s ocenením toho, čo ste pre seba urobili, je neporovnateľný. Nechajte sa stále prekvapovať. Vytvorte si vlastný dôvod, prečo by ste si mali dôverovať.
Rozhodnite sa pre jeden spôsob, ako zefektívniť svoj každodenný život, a potom do toho investujtealebo sa vedome snažte zlepšiť.
Nedávno som začal umývať riad, len čo som ho zašpinil.
Naučte sa variť niečo nové a potom to pripravte pre niekoho iného.
Je to oslobodzujúce a podporujete svoju kreativitu. Keď sa vám to jedlo ešte aj vydarí, budete mať zo seba veľmi dobrý pocit.
Zhodnoťte spoločné menovatele vášho zmýšľania.
Niekde sme sa dočítali, že dnes budeme mať väčšinu rovnakých myšlienok, aké sme mali včera a ak nás nič neprinúti zmeniť sa, zajtra budeme mať rovnaké myšlienky. To znamená, že máme tendenciu premýšľať o tom istom svinstve znova a znova. Zistite, aké sú vaše myšlienky a ktoré časti by ste chceli upraviť, skôr než vás k tomu prinúti niečo nepríjemnejšie.
Urobte niečo prekvapivé a neuveriteľne láskavé pre niekoho, kto to nebude očakávať
Pošlite kvety náhodnému priateľovi, Paypal-nite niekomu peniaze na masáž, kúpte niekomu, koho milujete, naozaj peknú, špeciálnu večeru. Niečo, čo je také veľkorysé, že by ste to nemohli robiť pravidelne, ale tým by bol rok niekoho iného úplný.
Prejdite si svoje účtenky, získajte ročný výpis z účtu, prihláste sa do finančnej služby, ktorá rozdelí vaše výdavky na percentá, a uvidíte, na čo míňate najviac zbytočné peniaze – a prečo.
Môžete povedať, že chcete prestať míňať na oblečenie, ale v skutočnosti neprestanete, ak za tým stojí neistota v tom, ako vyzerátealebo neustála túžba zmeniť sa.
Keď budete nabudúce nakupovať, aj keď ste išli s úmyslom získať niečo pre seba, kúpte darček pre niekoho, kto to naozaj potrebuje.
Niečo, vďaka čomu by sa rozplakali, len keby si uvedomili, že ich niekto tak dobre pozná.
Pošlite dlhý e-mail alebo kartu alebo zavolajte niekomu, s kým ste stratili kontakt, ale v skutočnosti ste to nechceli.
Povedzte im, že ste stratili kontakt, ale v skutočnosti ste to nechceli. Opýtajte sa ich, ako sa majú, povedzte im o všetkých veciach, ktoré zmeškali, zistite, ako si v budúcnosti môžete urobiť viac času na seba.
Kúpte si novú súpravu svojich každodenných základných potrieb.
Make-up, biele tričká s véčkovým výstrihom, kávovar French Press, pohodlnejšiu a užitočnejšiu tašku na každodenné nosenie. Poďakujete sa za to sami sebe.
Urobte si zoznam vecí, z ktorých ste sa za posledný rok iracionálne obávali.
Bude to trápne a nepríjemné a o to tu ide. Uvedomte si, ako často sa tieto obavy skutočne vyskytli a čo je dôležitejšie, zistite, či ešte dokážete pochopiť, čo bolo koreňom týchto obáv. (Obyčajne sú dosť ďaleko od reality.)
Možno si na svoje narodeniny dajte záležať na tom, aby ste zhodnotili svoj rok.
Nájdite si čas na zamyslenie sa nad všetkým, čo sa stalo – denníky, fotografie, videá, príspevky na sociálnych sieťach – všetky časti, ktoré sa spájajú, aby vám ukázali, ako ďaleko ste sa dostali. Oslávte svoj pokrok a poznačte si, na čom ešte potrebujete popracovať. Je krásne byť dostatočne sebavedomý na to, aby ste pri zvažovaní budúcnosti brali do úvahy svoju minulosť a súčasnosť.
