Ľudia, ktorí sa venujú športu, vedia, že každá disciplína si vyžaduje špecifické zručnosti alebo vybavenie na správny tréning, a umelecké plávanie nie je výnimkou. Ľudia, ktorí videli tieto súťaže, sú často ohromení pohybmi športovcov, ktorí skáču do vody a z vody, a ich farebnými plavkami. Aby sa však toto všetko mohlo uskutočniť, musia športovci v zákulisí urobiť veľa práce, vďaka ktorej tento šport skutočne žiari svojím svetlom.
1. Športovci v umeleckom plávaní predvádzajú svoju zostavu pred 15 rozhodcami.
V súťaži v tejto disciplíne je porota zložená z troch komisií, z ktorých každá má päť porotcov. Každý z týchto panelov hodnotí iný aspekt zostavy. Počas nácviku prvá porota hodnotí prevedenie, druhá dojem a tretia použité prvky. Na druhej strane, pri voľných zostavách jedna porota hodnotí prevedenie, druhá umelecký obraz a tretia náročnosť.
2. Zvyčajne si sami navrhujú a aplikujú make-up.
Niektoré tímy v tomto športe majú málo peňazí, takže si nemôžu dovoliť najať profesionálneho vizážistu na každú súťaž. Preto sa plavci rozhodnú vytvoriť si návrhy líčenia a aplikovať ich sami.
3. Plavkyne míňajú veľa na make-up.
Príprava na súťaž nie je lacná záležitosť. Každý plavec spotrebuje v priemere jednu fľašu opaľovacieho krému týždenne a jedny nové plavky mesačne. Pokiaľ však ide o líčenie, nie je to z márnivosti, že títo športovci používajú počas svojej kariéry približne desať rúžov. Podobne ako make-up používaný na televíznych obrazovkách, zblízka môže vyzerať extrémne, ale z diaľky pôsobí takmer prirodzene.
4. Musia dodržiavať stanovené časové rámce.
Podľa základných princípov umeleckého plávania môže každá zostava trvať dva a pol až päť minút. To závisí od počtu súťažiacich v tíme. Bez ohľadu na to, koľko športovcov je vo vode, však budú penalizovaní, ak ich zostava bude trvať o 15 sekúnd viac alebo menej, ako by mala.
5. Zlepšuje to ich kardiovaskulárny systém.
Plávanie je vo všeobecnosti šport známy tým, že zlepšuje kardiovaskulárny systém tých, ktorí ho praktizujú, pretože zvyšuje spotrebu kyslíka v tele bez nadmernej záťaže srdca. To vedie k 40 % zníženiu rizika ochorenia myokardu.
6. Niekedy musia prejsť testom flexibility.
Od športovcov sa môže vyžadovať, aby pred predvedením nacvičenej zostavy na veľkých súťažiach absolvovali test flexibility. Rozhodcovia pripočítajú ku konečnému výsledku tímu jeden bod za každého člena tímu, ktorý test úspešne absolvuje.
7. Musia si vybrať správne plavky.
Umeleckí plavci musia byť opatrní pri výbere plaviek pre tento šport: musia brať do úvahy nielen materiál, z ktorého sú vyrobené, ale aj dizajn. V ideálnom prípade by to mali byť pohodlné, ľahké a podporné plavky. Dizajny, ktoré majú na chrbte písmeno „X“ a vysoko vykrojené nohavičky, sú najčastejšie, pretože umožňujú väčšiu voľnosť pohybu.
8. Niektoré súťaže si vyžadujú špecifické zručnosti.
Súťaže v umeleckom plávaní môžu byť veľmi náročné nielen z hľadiska času alebo make-upu, ale aj oblečenia, ktoré majú na sebe. V povinných figurálnych súťažiach musia víťazi predviesť konkrétne figúry pred porotou, ktorá má na starosti hodnotenie techniky, s akou to robia. Preto, aby sa zabránilo rozptyľovaniu pozornosti alebo aby niekto vynikol, je povinné nosiť čierne plavky bez viditeľných log a bielu kúpacie čiapku.
9. V skutočnosti nevedia, ako dlho vedia zadržať dych.
Mnohí z nás si možno myslia, že títo športovci dokážu dlho zadržať dych pod vodou. Ani oni však nevedia, že je to pravda. Je to preto, že počas tréningu alebo súťaže nezadržiavajú dych v pokoji, pretože každých niekoľko sekúnd vstupujú do vody a vystupujú z nej.
10. Niektorí športovci nenosia spony na nos.
Toto príslušenstvo sa používa na zabránenie vniknutiu vody do nosných dierok plavcov. Napriek tomu, že sú trochu nepohodlné, väčšina športovcov ich nosí. Iní však vymysleli iné spôsoby, ako zabrániť vniknutiu vody do nosa. Napríklad Mary Killmanová si môže zakryť nosné dierky hornou perou.
11. Plávajú s otvorenými očami.
Hoci nesmú nosiť ochranné okuliare, musia mať stále otvorené oči, aj keď sú pod vodou. Počas zostavy nesmú stratiť z dohľadu svojich partnerov, aby v prípade potreby mohli korigovať svoju zostavu alebo pripraviť špecifické pohyby.
12. Za menštruáciu sa nehanbia.
Olympijská víťazka Kelsi Worrellová v jednom rozhovore povedala: „Nič nie je príliš trápne. Sme voči sebe také zraniteľné a otvorené, že si navzájom pomáhame.“ Ak má napríklad niekto na očiach šnúrku od tampónu, ostatné spoluhráčky jej pomôžu tým, že na ňu upozornia.
