Matcha. Zelený prášok, ktorý na prvý pohľad vyzerá ako niečo, čo by ste zamiešali do farby na stenu, ale v skutočnosti vás nakopne lepšie ako káva. Ak ste o matche ešte nepočuli, kde ste posledné roky žili? Matcha je japonský čaj, ktorý nájdete v každej hipsterskej kaviarni a vaša inštruktorka jógy naň určite nedá dopustiť. Matcha je fakt pecka – a my vám v dnešnom článku prinášame 10 dôvodov, prečo by ste si mali dopriať aspoň jednu šálku každý deň.
1. Energia bez nervov
Káva vás síce nakopne, ale môže spôsobiť úzkosť, nervozitu či panické ataky. Matcha? Tá vám dodá energiu postupne. Kofeín v čaji matcha však sa uvoľňuje pomalšie, takže vás udrží bdelých a energických celé hodiny bez toho, aby ste mali pocit, že vás kopla elektrina.
2. Detox pre lenivých
Chcete detox, ale nechce sa vám piť drahé džúsy alebo tri dni nejesť? Matcha obsahuje chlorofyl, ktorý čistí telo od toxínov. Stačí si urobiť jednu šálku a cítite sa ako nový človek (ok, možno nie hneď, ale viete, kam tým mierime).
3. Mega dávka antioxidantov
Chcete vedieť, prečo je matcha taká super? Obsahuje až o 137-krát viac antioxidantov ako obyčajný zelený čaj. Čo to pre vás znamená? Budete sa cítiť tak, akoby ste sa práve vrátili z wellness pobytu. Zbohom, voľné radikály, a vitaj, zdravie!
4. Zabijak stresu
Cítite sa, akoby ste mali každú chvíľu vybuchnúť? Matcha obsahuje L-theanín, ktorý upokojuje myseľ a zlepšuje náladu. Je to ako meditácia – ale bez toho, aby ste museli sedieť na karimatke a predstierať, že ste zen.
5. Zlepšuje sústredenie
Potrebujete dokončiť prácu, ale vaše myšlienky lietajú ako splašené včely? Matcha vám pomôže so sútredením. Je ideálna pre študentov, workoholikov alebo kohokoľvek, kto má problém udržať pozornosť.
6. Zrýchľuje metabolizmus
Ak sa snažíte zhodiť nejaké to kilečko, matcha je váš tajný pomocník. Urýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuky, takže budete fit bez toho, aby ste museli tráviť hodiny v posilke.
7. Zdravšie srdce
Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia čaju matcha môže znižovať cholesterol a zlepšovať zdravie srdca. Takže áno, matcha je kľúčom k dlhovekosti!
8. Posilňuje imunitu
Matcha obsahuje vitamíny A a C, železo a vápnik. Ak sa cítite, že na vás lezie chrípka, radšej si spravte matchu namiesto toho, aby ste hneď siahli po tabletkách.
9. Chutí lepšie, ako vyzerá
Priznajme si to – matcha vyzerá ako nápoj pre mimozemšťanov. Ale tú jemnú, sladkastú, trošku zemitú chuť si okamžite zamilujete. A keď si ju pripravíte s mandľovým mliekom alebo vanilkovým sirupom, je to hotová bomba.
10. Je cool (a trendy)
Áno, vieme, že by ste nemali robiť veci len preto, že sú trendy. Ale povedzme si pravdu – s matchou budete razom šmrncový. Ak nič iné, aspoň si môžete spraviť cool fotku na Instagram.
Na záver
Matcha je viac než len obyčajný čaj. Je to elixír zdravia, energie a pohody. Takže prestaňte nad tým toľko premýšľať a zaraďte matchu do svojho dňa. Uvidíte, že to bude jedno z najlepších rozhodnutí, aké ste kedy urobili – a váš organizmus sa vám za to poďakuje!
